
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper carottes, pommes et pommes de terre en morceaux.
5 min
Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter les légumes et fruits.
2 min
Couvrir d'eau, porter à ébullition et cuire 15 minutes jusqu'à tendreté.
15 min
Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse. Saler et poivrer. Servir chaud.
3 min