Soupe Veloutée aux Carottes et Brocoli

Soupe Veloutée aux Carottes et Brocoli 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et découper les carottes et pommes de terre en morceaux. Couper le brocoli en bouquets.

    10 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole et ajouter les légumes. Remuer 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau, porter à ébullition et cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.

    15 min

  4. 4

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir un velours lisse.

    3 min

  5. 5

    Saler et poivrer. Servir chaud.

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