Recettes de soupes

Veloutés de légumes, bouillons parfumés, potages réconfortants : découvrez nos recettes de soupes, légères et gourmandes, parfaites pour se réchauffer ou s’alléger.

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Soupe Crémeuse Carottes, Brocoli et Pommes de Terre
Soupe Crémeuse Carottes, Brocoli et Pommes de Terre

Soupe Crémeuse Carottes, Brocoli et Pommes de Terre

Une soupe veloutée et réconfortante qui transforme les légumes du frigo en un plat chaud et savoureux idéal pour les soirs froids.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe crémeuse et réconfortante à base de carottes et pommes de terre. Simple à préparer et parfaite en cas de fringale.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de pommes de terre et carotte

Soupe de pommes de terre et carotte

Une soupe chaude et réconfortante aux légumes frais du frigo. Parfait pour un repas simple et complet.

35 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Poulet-Carotte-Pomme de Terre

Soupe Poulet-Carotte-Pomme de Terre

Une soupe maison simple et réconfortante avec poulet, carottes et pommes de terre. À déguster avec un morceau de pain grillé.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Potage de Carotte et Pomme Gratinée

Potage de Carotte et Pomme Gratinée

Une soupe réconfortante française réalisée avec des carottes et enrichie de pommes pour une touche sucrée. Garnie de pain croustillant et fromage.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Réconfortante Pommes de Terre et Carotte

Soupe Réconfortante Pommes de Terre et Carotte

Une soupe simple, crémeuse et gourmande préparée à la casserole. Parfaite pour un soir froid avec un bout de pain grillé.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe velouté de pomme de terre et carotte

Soupe velouté de pomme de terre et carotte

Une soupe crémeuse et douce, mixée à la texture veloutée. Simple, réconfortante et prête en 30 minutes.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée Pomme de Terre, Carotte et Poulet

Soupe Veloutée Pomme de Terre, Carotte et Poulet

Une soupe réconfortante et nourrissante, mixée pour obtenir une texture velouté. Parfaite pour un soir d'hiver.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carotte et pomme de terre

Soupe de carotte et pomme de terre

Une soupe veloutée simple et savoureuse, réconfortante et prête en moins de 30 minutes. Parfaite pour les jours froids.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe réconfortante aux pommes de terre et carottes

Soupe réconfortante aux pommes de terre et carottes

Une soupe simple et chaleureuse à base de pommes de terre et carottes. Parfait pour les jours froids.

30 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Poulet et Légumes

Soupe Poulet et Légumes

Une soupe française simple et réconfortante avec poulet, carottes et pommes de terre. Idéale pour un repas léger et nourrissant.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Soupe réconfortante carotte et pomme de terre

Soupe réconfortante carotte et pomme de terre

Une soupe chaude et veloutée avec carottes et pommes de terre. Un classique simple et savoureux.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée Poule-Carotte-Pomme de Terre

Soupe Veloutée Poule-Carotte-Pomme de Terre

Une soupe française réconfortante et homogène, mixée pour une texture lisse. Idéale pour utiliser le poulet et les légumes du frigo.

35 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carotte et pomme de terre

Soupe de carotte et pomme de terre

Une soupe veloutée, douce et réconfortante grâce à la pomme qui sucre naturellement le bouillon. À mixer pour plus de finesse.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Paysanne à la Carotte et Pomme de Terre

Soupe Paysanne à la Carotte et Pomme de Terre

Une soupe française simple et réconfortante préparée avec des légumes du frigo et du bouillon maison. Parfaite pour un soir de semaine.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Réconfortante aux Légumes et Pain Grillé

Soupe Réconfortante aux Légumes et Pain Grillé

Une soupe chaude et réconfortante à base de pommes de terre et carottes, servie avec du pain grillé au gruyère.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe poulet-carotte-pomme de terre

Soupe poulet-carotte-pomme de terre

Une soupe réconfortante et nutritive avec du poulet, des carottes et des pommes de terre. Parfaite pour un repas léger et rapide.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Adapté diabèteFrançaisehealthy
Soupe veloutée carotte-pomme-poulet

Soupe veloutée carotte-pomme-poulet

Une soupe réconfortante et légère, mixée crémeuse, avec des saveurs douces de carotte et pomme relevées par le poulet.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe velouté poulet-carotte

Soupe velouté poulet-carotte

Une soupe crémeuse et réconfortante à base de poulet, carotte et pomme de terre. Parfait pour se réchauffer simplement.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée Pomme de Terre et Carotte

Soupe Veloutée Pomme de Terre et Carotte

Une soupe française simple et apaisante, onctuense et réconfortante. Parfaite en entrée ou en repas léger.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe Velouté Pomme-Carotte-Poulet

Soupe Velouté Pomme-Carotte-Poulet

Une soupe réconfortante et crémeuse qui mélange la douceur de la pomme et de la carotte avec le poulet tendre. Parfaite en hiver.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe simple pommes de terre, carotte et pain grillé

Soupe simple pommes de terre, carotte et pain grillé

Une soupe crémeuse et réconfortante à base de pommes de terre et carottes, servie avec du pain grillé. Prête en 25 minutes.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Réconfortante Poulet-Carotte-Pomme

Soupe Réconfortante Poulet-Carotte-Pomme

Une soupe douce et réconfortante avec du poulet, des carottes et une touche de pomme. Parfaite pour les soirs froids.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe Veloutée Carotte-Pomme

Soupe Veloutée Carotte-Pomme

Une soupe douce et réconfortante qui mélange la carotte et la pomme pour une saveur équilibrée. Idéale pour un déjeuner léger.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de pommes de terre, carottes et croûtons

Soupe de pommes de terre, carottes et croûtons

Une soupe réconfortante et nourrissante préparée simplement à la casserole avec des légumes du frigo et des croûtons maison croustillants.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée Carotte-Pomme

Soupe Veloutée Carotte-Pomme

Une soupe automnale douce et réconfortante qui mélange carottes et pommes pour une saveur sucrée-salée. Parfaite en 25 minutes.

25 minFacile140 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe crémeuse carotte-pomme de terre

Soupe crémeuse carotte-pomme de terre

Une soupe veloutée et réconfortante à base de carotte et pomme de terre, finition au fromage. Parfaite pour un soir d'hiver.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carotte et pomme de terre

Soupe de carotte et pomme de terre

Une soupe crémeuse et réconfortante à base de carottes et pommes de terre. Servir avec un trait d'huile d'olive.

35 minFacile150 kcal9g prot.
Adapté cholestérolFrançaisehealthy
Soupe simple pommes de terre-pomme

Soupe simple pommes de terre-pomme

Une soupe veloutée et douce, mélange de pommes de terre et pommes cuites à l'eau et mixées. Réconfortante et prête en 25 minutes.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Paysanne aux Carottes et Pommes de Terre

Soupe Paysanne aux Carottes et Pommes de Terre

Une soupe française traditionnelle, chaude et réconfortante à base de légumes du frigo. Parfaite pour les soirs froids.

35 minFacile150 kcal9g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe à l'Oignon Gratinée

Soupe à l'Oignon Gratinée

Une soupe française réconfortante avec des carottes, du pain et du gruyère gratinée au four. Un grand classique savoureux et gourmand.

45 minFacile220 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe Fraise-Myrtille-Framboise

Soupe Fraise-Myrtille-Framboise

Une soupe froide originale et gourmande avec un mélange de fruits rouges. Parfaite en dessert ou pour une pause sucrée.

10 minFacile120 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibrédessert
Soupe Froide aux Fruits Rouges

Soupe Froide aux Fruits Rouges

Une soupe crémeuse et sucrée à base de myrtilles, fraises et framboises, idéale en entrée légère ou dessert rafraîchissant.

10 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréFrançaise
Soupe à l'Oignon et Gruyère (à la Française)

Soupe à l'Oignon et Gruyère (à la Française)

Une soupe classique et réconfortante, gratinée au fromage. Parfaite pour les soirs de semaine froids.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe Pâtes et Bouillon Simple

Soupe Pâtes et Bouillon Simple

Une soupe réconfortante à base de pâtes et de bouillon maison ou d'eau, enrichie de Gruyère râpé. Idéale les jours de froid.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Soupe Réconfortante Pâtes et Gruyère

Soupe Réconfortante Pâtes et Gruyère

Une soupe crémeuse et simple à base de bouillon, pâtes et gruyère fondant. Un grand classique pour les soirs d'hiver.

25 minFacile280 kcal18g prot.
healthyItalienneplat
Soupe Veloutée Poulet Brocoli

Soupe Veloutée Poulet Brocoli

Une soupe crémeuse et réconfortante avec du poulet effiloché et du brocoli mixé. Parfaite pour un soir où on veut quelque chose de doux et facile à manger.

35 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe Brocoli Pâtes

Soupe Brocoli Pâtes

Un potage réconfortant avec du brocoli fondant et de petites pâtes. Idéal pour un soir d'hiver.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Soupe Brocoli Poulet Jambon

Soupe Brocoli Poulet Jambon

Une soupe complète et gourmande avec brocoli, poulet et jambon, parfaite pour un soir de semaine.

30 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe Crémeuse Brocoli-Poulet

Soupe Crémeuse Brocoli-Poulet

Une soupe française réconfortante et veloutée préparée rapidement avec un mixeur, parfaite pour un soir d'hiver.

28 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe de Poires au Chocolat

Soupe de Poires au Chocolat

Une soupe sucrée-salée raffinée, mélange de poires fondantes et chocolat riche. Originale et facile à préparer.

20 minFacile210 kcal13g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Soupe de Courge et Pomme au Curry

Soupe de Courge et Pomme au Curry

Une soupe réconfortante associant la douceur de la courge et de la pomme avec les saveurs du curry. Un mélange sucré-salé irrésistible.

35 minFacile150 kcal9g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Crémeuse Pomme-Poire

Soupe Crémeuse Pomme-Poire

Une soupe douce et réconfortante, parfaite en automne. Les fruits se transforment en crème veloutée avec juste un trait de sucre.

25 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Fruits Sucrée

Soupe de Fruits Sucrée

Soupe légère et réconfortante à base de pommes et poires poêlées. Parfait pour un dessert d'hiver.

25 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Soupe sucrée-salée pomme poire

Soupe sucrée-salée pomme poire

Une soupe réconfortante et originale mêlant la douceur des fruits avec une pointe de sel, servie chaude avec un trait de chocolat fondu.

30 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Poire-Chocolat

Soupe Poire-Chocolat

Une soupe gourmande et originale qui mélange poire douce et chocolat riche, parfaite comme dessert chaud ou plat sucré-salé léger.

25 minFacile190 kcal12g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Soupe de Poire et Pomme Caramélisée

Soupe de Poire et Pomme Caramélisée

Une soupe veloutée et succulente mêlant pomme et poire, facile et réconfortante. Parfaite en dessert léger ou en entrée originale.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Soupe Poire-Chocolat Réconfortante

Soupe Poire-Chocolat Réconfortante

Une soupe originale et gourmande qui mélange la douceur de la poire avec l'intensité du chocolat. Parfaite en dessert chaud.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de fruits chocolatée

Soupe de fruits chocolatée

Un dessert original et réconfortant : pommes et poires mijotées dans un bouillon chocolaté sucré. Léger et gourmand.

25 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Soupe Poire-Chocolat Veloutée

Soupe Poire-Chocolat Veloutée

Une soupe sucrée originale combinant la poire fondante et le chocolat riche. Parfaite en dessert ou en entrée sophistiquée du quotidien.

23 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Pommes et Poires à la Cannelle

Soupe de Pommes et Poires à la Cannelle

Une soupe douce et veloutée faite avec pommes et poires, sucre et lait. Parfaite en dessert ou en petit-déjeuner gourmand.

25 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Poire-Chocolat

Soupe Poire-Chocolat

Une soupe douce et originale, fusion entre sucré et léger. Parfaite comme entrée ou dessert.

20 minFacile150 kcal9g prot.
Françaisehealthyrapide
Soupe Lactée aux Fruits et Chocolat

Soupe Lactée aux Fruits et Chocolat

Une soupe douce et onctueuse qui mélange fruits rôtis, lait et chocolat. Un dessert original et réconfortant, idéal pour surprendre.

28 minMoyen280 kcal18g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Soupe Crémeuse aux Fruits et Lait

Soupe Crémeuse aux Fruits et Lait

Une soupe douce et réconfortante qui mélange pomme et poire avec du lait pour un plat sucré-salé original.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée Pomme-Poire

Soupe Veloutée Pomme-Poire

Une soupe réconfortante et légère, parfaite en entrée ou en goûter. Les fruits apportent une douceur naturelle très agréable.

28 minFacile120 kcal8g prot.
desserthealthyrapide
Soupe Veloutée Pomme-Poire

Soupe Veloutée Pomme-Poire

Une soupe fine et réconfortante, presque comme un potage. Parfaite pour un soir d'hiver avec ses ingrédients simples.

33 minFacile95 kcal6g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Soupe de Pomme Simple

Soupe de Pomme Simple

Une soupe veloutée et légère réalisée avec des pommes cuites à la casserole. Un plat réconfortant et sucré-salé, parfait pour l'automne.

30 minFacile120 kcal8g prot.
healthyplatrapide
Soupe Crémeuse de Brocoli et Chou-fleur

Soupe Crémeuse de Brocoli et Chou-fleur

Une soupe chaude et réconfortante, lisse et crémeuse, parfaite pour les jours froids. À base de brocoli, chou-fleur et un trait de beurre.

28 minFacile140 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Velouté de Chou-fleur et Brocoli

Velouté de Chou-fleur et Brocoli

Une soupe crémeuse et réconfortante, parfaite pour un soir d'hiver. Simple à préparer et délicieuse nature ou avec un trait de beurre.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe Crémeuse Chou-fleur Brocoli

Soupe Crémeuse Chou-fleur Brocoli

Une soupe veloutée et réconfortante à base de chou-fleur et brocoli, mixée pour une texture lisse et gourmande.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Crémeuse Chou-fleur et Brocoli

Soupe Crémeuse Chou-fleur et Brocoli

Une soupe veloutée et réconfortante préparée en 25 minutes. Parfaite pour un soir de semaine, avec juste du chou-fleur, du brocoli, du beurre et du sel.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe à l'Oignon et Gruyère (French Onion Soup Style)

Soupe à l'Oignon et Gruyère (French Onion Soup Style)

Une soupe réconfortante française avec du pain de mie toasté et du gruyère fondant en surface, parfaite pour un soir d'hiver.

35 minFacile220 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe à l'Oignon et Gruyère

Soupe à l'Oignon et Gruyère

Une soupe française réconfortante où les oignons caramélisés se marient parfaitement avec le gruyère fondu. Un grand classique.

35 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe à l'Oignon et Gruyère

Soupe à l'Oignon et Gruyère

Une soupe française chaleureuse avec du pain de mie croustillant et du fromage fondu. Parfaite pour les soirs d'hiver.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Gratinée Pain et Gruyère

Soupe Gratinée Pain et Gruyère

Une soupe méditerranéenne simple et chaleureuse avec du pain grillé et du fromage fondu. Parfait pour un soir d'hiver.

28 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Soupe de Carotte et Pain Croustillant

Soupe de Carotte et Pain Croustillant

Une soupe veloutée et réconfortante à base de carotte, garnie de petits croûtons de pain maison. Un plat savoureux qui marie douceur et croquant.

30 minFacile180 kcal11g prot.
ÉquilibréComfort foodFrançaise
Soupe de Poisson Méditerranéenne

Soupe de Poisson Méditerranéenne

Une soupe légère et savoureuse avec du poisson frais, des légumes et un soupçon de tomate. Réconfortante et riche en saveurs méditerranéennes.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréhealthy
Soupe Brocoli-Carotte au Gruyère

Soupe Brocoli-Carotte au Gruyère

Une soupe veloutée et réconfortante, parfaite pour un soir de semaine. Le gruyère râpé apporte une touche de gourmandise.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée finement. Parfaite pour un soir de semaine avec un morceau de pain grillé.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréFrançaise
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture onctueuse. Parfaite pour un repas léger et nutritif.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe de Brocoli et Carotte

Soupe de Brocoli et Carotte

Une soupe réconfortante et healthy, mixée lisse, parfaite pour un soir de semaine. Prête en moins de 25 minutes.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de Brocoli et Carotte

Soupe de Brocoli et Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, parfaite pour un soir de semaine. Mixée pour une texture lisse et crémeuse.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréFrançaise
Soupe Crémeuse de Brocoli Carotte et Crevettes

Soupe Crémeuse de Brocoli Carotte et Crevettes

Une soupe gourmande et veloutée enrichie de crevettes. Un plat réconfortant idéal pour le soir.

35 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse. Parfaite pour un soir de semaine.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture onctueuse. Parfaite pour un soir de semaine.

25 minFacile120 kcal8g prot.
platComfort foodhealthy
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante à base de brocoli et carotte mixés, parfaite pour un soir de semaine. Servie avec du pain grillé au gruyère.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Une soupe veloutée et réconfortante, parfaite pour un soir d'hiver. Le gruyère fondu ajoute une touche de gourmandise.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe réconfortante et veloutée, mixée pour une texture lisse. Parfaite pour un soir d'hiver sans prise de tête.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse. Parfaite pour un soir de semaine.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse et gourmande. Parfaite pour un repas léger en 20 minutes.

20 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Une soupe réconfortante et veloutée, parfaite pour un soir de semaine. Mixée pour une texture lisse et enrichie de gruyère fondu.

25 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse et gourmande. Parfaite pour un soir de semaine.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe Brocoli-Carotte à la Française

Soupe Brocoli-Carotte à la Française

Une soupe réconfortante et veloutée aux saveurs simples, parfaite pour un dîner chaud et apaisé.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe simple jambon et légumes

Soupe simple jambon et légumes

Une soupe réconfortante à base d'eau, jambon et légumes basiques. Parfaite pour un soir d'hiver, prête en 25 minutes.

23 minFacile180 kcal11g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe simple au jambon et légumes

Soupe simple au jambon et légumes

Une soupe réconfortante du dimanche soir : jambon, eau chaude, sel et poivre. À préparer à la casserole, c'est basique mais délicieux.

25 minFacile150 kcal9g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe aux pommes de terre, poulet et brocoli

Soupe aux pommes de terre, poulet et brocoli

Une soupe réconfortante et simple, parfaite pour un repas du soir. Pommes de terre fondantes, poulet tendre et brocoli dans un bouillon savoureux.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Jambon-Pain Réconfortante

Soupe Jambon-Pain Réconfortante

Une soupe simple et économique : pain de mie coupé en cubes rôtis et jambon dans un bouillon basique pour un plat chaud et rassasiant.

25 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Crémeuse Brocoli-Fromage à l'Indienne

Soupe Crémeuse Brocoli-Fromage à l'Indienne

Une soupe réconfortante avec du brocoli, du fromage et des épices douces inspirées de la cuisine indienne. Parfaite pour les soirées froides.

35 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe Crémeuse de Brocoli

Soupe Crémeuse de Brocoli

Une soupe simple et onctueuse à base de brocoli, parfait pour les soirs froids. Réconfortante et facile à faire.

30 minFacile160 kcal10g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de légumes à la française

Soupe de légumes à la française

Une soupe réconfortante avec pommes de terre, carottes et brocolis. Parfait pour un soir d'hiver en quelques minutes.

26 minFacile150 kcal9g prot.
Adapté cholestérolComfort foodFrançaise
Soupe de poulet et brocoli simple

Soupe de poulet et brocoli simple

Une soupe réconfortante et facile à préparer, parfaite pour un repas léger et nourrissant.

28 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe simple jambon-fromage

Soupe simple jambon-fromage

Une soupe réconfortante à base d'eau chaude, jambon et fromage pour un bouillon riche et savoureux prêt en 20 minutes.

20 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe paysanne poulet et légumes

Soupe paysanne poulet et légumes

Une soupe française généreuse et simple avec poulet, pommes de terre et carottes. Réconfortant et parfait pour un soir de semaine.

42 minFacile220 kcal14g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe réconfortante poulet carotte

Soupe réconfortante poulet carotte

Une soupe simple et apaisante à base de poulet et carottes, mixée pour une texture veloutée. Idéale pour se réchauffer.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe veloutée carotte-brocoli

Soupe veloutée carotte-brocoli

Une soupe crémeuse et onctueux préparée au mixeur, idéale pour un soir rapide et réconfortant. Riche en couleurs et saveurs.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Soupe à l'oignon et jambon

Soupe à l'oignon et jambon

Une soupe française simple et chaude, épaissie avec du pain de mie et enrichie de jambon. Idéale pour se réchauffer.

30 minFacile220 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe Veloutée Carotte-Pomme de Terre

Soupe Veloutée Carotte-Pomme de Terre

Une soupe douce et crémeuse alliant la carotte et la pomme de terre, enrichie d'une touche de jambon. Idéale pour se réchauffer.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Adapté diabèteFrançaisehealthy
Soupe veloutée de carottes et pommes

Soupe veloutée de carottes et pommes

Une soupe douce et savoureuse qui mélange la douceur des carottes et des pommes avec une touche crémeuse. Réconfortante et très facile à préparer.

30 minFacile150 kcal9g prot.
plathealthyrapide
Soupe crémeuse brocoli-carotte

Soupe crémeuse brocoli-carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse. Facile et rapide à préparer.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe crémeuse carottes et pommes de terre

Soupe crémeuse carottes et pommes de terre

Une soupe onctueuse et veloutée, simple à préparer et très réconfortante avec des carottes et pommes de terre.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise

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