Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli et la carotte en morceaux réguliers.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole et ajouter les légumes.

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau et porter à ébullition, puis laisser cuire 12 minutes.

    12 min

  4. 4

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.

    3 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre selon le goût.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte | YUZU