
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et découper les poires en morceaux.
4 min
Faire fondre le beurre à la casserole, ajouter les poires et sucre. Cuire 5 minutes en remuant.
5 min
Ajouter le lait et porter à frémissement.
3 min
Verser dans le mixeur avec le chocolat cassé en morceaux.
1 min
Mixer jusqu'à obtenir une soupe lisse et homogène. Assaisonner de sel.
2 min