
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper les pommes de terre et carottes en petits cubes.
10 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et faire revenir les légumes pendant 2-3 minutes.
3 min
Ajouter l'eau, porter à ébullition et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.
15 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Saler et poivrer.
2 min
Servir chaud avec des croûtons de pain grillé.