
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le poulet en morceaux, les carottes et pommes de terre en cubes.
8 min
Faire revenir le poulet à la poêle avec du beurre pendant 5 minutes.
5 min
Transférer dans une casserole avec les légumes et l'eau. Faire bouillir 20 minutes.
20 min
Mixer la soupe avec un mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Saler, poivrer.
2 min