
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher, épépiner et couper pommes et poires en morceaux
5 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et caraméliser les fruits avec le sucre
5 min
Ajouter l'eau et le lait, porter à ébullition
5 min
Laisser cuire 10 minutes jusqu'à ce que les fruits soient très tendres
10 min
Mixer à l'aide du mixeur jusqu'à obtenir une soupe veloutée
3 min
Ajouter du sel selon le goût et servir chaud
2 min