
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffez le four à 180°C.
5 min
Pelez et découpez les carottes et pommes de terre en morceaux.
8 min
Faites fondre le beurre dans une casserole et ajoutez les légumes.
2 min
Versez l'eau et portez à ébullition. Laissez cuire 20 minutes jusqu'à tendreté.
20 min
Mixez partiellement la soupe pour une texture épaisse.
3 min
Versez dans des bols, disposez des tranches de pain et du gruyère râpé dessus.
1 min
Gratinez au four 5-7 minutes jusqu'à dorage.
7 min