Soupe Réconfortante Poulet-Carotte-Pomme
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper le poulet en petits cubes et les carottes en rondelles.
5 min
- 2
Peler et dés la pomme.
2 min
- 3
Faire chauffer le beurre dans une casserole et faire revenir le poulet 3 minutes.
3 min
- 4
Ajouter les carottes et la pomme, puis couvrir avec l'eau.
1 min
- 5
Porter à ébullition et laisser mijoter 15 minutes.
15 min
- 6
Mixer légèrement pour une texture semi-lisse, saler et poivrer.
2 min
