Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
12 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli et la carotte en petits morceaux.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau et porter à ébullition. Laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    15 min

  4. 4

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

    3 min

  5. 5

    Assaisonner avec du sel et du poivre. Servir chaud.

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