Soupe Froide aux Fruits Rouges

Soupe Froide aux Fruits Rouges 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~3-5

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Laver et équeuter tous les fruits rouges.

    3 min

  2. 2

    Verser les fruits dans le mixeur avec 200 ml d'eau froide et une pincée de sel.

    2 min

  3. 3

    Mixer jusqu'à obtenir une soupe lisse et homogène.

    3 min

  4. 4

    Verser dans des bols et servir immédiatement bien froid.

    2 min

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