Soupe Crémeuse Brocoli-Poulet

Soupe Crémeuse Brocoli-Poulet 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en dés et le brocoli en bouquets.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir le poulet dans le beurre à la poêle 3 minutes, puis l'ajouter dans une casserole avec l'eau.

    5 min

  3. 3

    Porter à ébullition et ajouter le brocoli. Cuire 12 minutes à couvert.

    12 min

  4. 4

    Mixer la soupe au mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.

    4 min

  5. 5

    Saler, poivrer et servir chaud.

    1 min

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