
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter 300ml d'eau. Porter à ébullition.
5 min
Ajouter 200ml d'eau supplémentaire, saler et poivrer. Laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Pendant ce temps, toaster les tranches de pain de mie au four à 180°C pendant 5 minutes.
5 min
Verser la soupe dans des bols, placer une tranche de pain grillée sur le dessus, puis recouvrir généreusement de gruyère râpé.
2 min
Passer 2 minutes au micro-ondes ou au four pour faire fondre le fromage.
2 min