Soupe velouté de pomme de terre et carotte

Soupe velouté de pomme de terre et carotte 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et découper pommes de terre et carottes en cubes réguliers.

    8 min

  2. 2

    Dans une casserole, faire fondre le beurre et ajouter les légumes. Laisser cuire 3 minutes à feu moyen.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau, saler et porter à ébullition. Laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.

    15 min

  4. 4

    Mixer à l'aide du mixeur jusqu'à obtenir une texture veloutée et lisse.

    2 min

  5. 5

    Goûter, rectifier l'assaisonnement avec sel et poivre. Servir chaud.

    2 min

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