
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et découper en morceaux les carottes, pommes de terre et pomme.
10 min
Faire revenir les légumes dans une casserole avec le beurre pendant 3 minutes.
3 min
Couvrir d'eau et porter à ébullition. Cuire 15 minutes jusqu'à tendreté complète.
15 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse. Saler et poivrer.
2 min