Soupe de brocoli et carottes au gruyère

Soupe de brocoli et carottes au gruyère 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-4

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

9 gProtéines
6 gLipides
15 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper en cubes pommes de terre, carottes et brocoli.

    8 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter les légumes et faire revenir 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verser 1L d'eau, porter à ébullition et cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    15 min

  4. 4

    Mixer la soupe avec un mixeur plongeant ou passer au moulin. Ajouter le gruyère, mélanger et servir bien chaud.

    4 min

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