Soupe de Légumes Maison

Soupe de Légumes Maison 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~1-2

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

45 kcal

par portion

3 gProtéines
2 gLipides
5 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes en rondelles, couper le céleri en morceaux.

    5 min

  2. 2

    Faire bouillir l'eau dans une casserole avec les carottes et le céleri.

    15 min

  3. 3

    Ajouter les épinards et laisser cuire 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Saler et poivrer. Mixer si désiré ou servir en soupe chunky.

    5 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe de Légumes Maison | YUZU