Soupe paysanne aux champignons et carottes

Soupe paysanne aux champignons et carottes 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

8 gProtéines
8 gLipides
22 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les pommes de terre et carottes en petits dés. Nettoyer et hacher les champignons.

    8 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans la cocotte, puis faire revenir les champignons 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter les pommes de terre et carottes, puis couvrir d'eau. Porter à ébullition.

    5 min

  4. 4

    Ajouter le jambon coupé en dés, réduire le feu et laisser mijoter 18-20 minutes.

    20 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

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