Soupe réconfortante carottes, brocoli et pommes
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
140 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Éplucher et découper les carottes, brocoli et pommes en morceaux.
10 min
- 2
Faire fondre le beurre dans la casserole et faire revenir légèrement les légumes 3 minutes.
3 min
- 3
Ajouter l'eau et porter à ébullition. Cuire 15 minutes jusqu'à ce que tout soit bien tendre.
15 min
- 4
Mixer finement la soupe avec le mixeur. Saler et poivrer à goût.
3 min
- 5
Servir bien chaud dans les bols.
1 min
