
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Rincer les lentilles corail sous l'eau froide
2 min
Verser l'eau dans la casserole et porter à ébullition
5 min
Ajouter les lentilles et laisser cuire 15-18 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres
18 min
Assaisonner avec sel, poivre et un trait d'huile d'olive
1 min