Soupe de légumes et riz

Soupe de légumes et riz 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
22 gGlucides

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3pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Pelez les carottes et coupez-les en petits dés, ainsi que les champignons.

    8 min

  2. 2

    Chauffez l'huile dans une casserole et versez l'eau.

    2 min

  3. 3

    Ajoutez les carottes et portez à ébullition.

    3 min

  4. 4

    Après 5 minutes, ajoutez le riz et les champignons.

    1 min

  5. 5

    Cuisez 15 minutes jusqu'à ce que le riz soit tendre.

    15 min

  6. 6

    Assaisonnez avec sel et poivre, puis servez.

    1 min

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