Soupe de Lentilles et Épinards
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Éplucher et couper les carottes en petits dés
5 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir les carottes 3 minutes
3 min
- 3
Ajouter les lentilles, l'eau, le sel et le poivre. Porter à ébullition
2 min
- 4
Laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient tendres
15 min
- 5
Ajouter les épinards et cuire 3 minutes de plus
3 min
- 6
Servir chaud
