Recettes économiques
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97 recettes trouvées
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Salade pastèque & feta à la menthe concombre
La salade de l'été, fraîche et irrésistible !
Wrap poulet za'atar & tomate au yaourt citron
Le wrap libanais qui t'emmène en voyage !
Toast ricotta & figue fraîche au miel thym noix
Le petit-déjeuner gastronomique en cinq minutes !
Tartine aubergine fondante & tahini à la grenade
Le goût du Liban sur ta tartine du soir !
Yaourt glacé & pêche rôtie au miel pistaches
Un dessert frais et gourmand, sans sorbetière !
Toast burrata & pêche au basilic et miel
Le toast de l'été qui fait fondre tout le monde !
Poêlée thon frais & courgette tomate coriandre
Un plat de mer rapide, sain et plein de soleil !
Poulet grillé & chermoula tomate au couscous
Les saveurs du Maroc directement dans ton assiette !
Omelette roulée tomate & mozzarella au basilic
Cinq minutes pour un brunch digne d'un bistrot !
Poêlée pois chiches & courgette au cumin citron
Un plat généreux prêt en un quart d'heure !
Agneau haché & tomate à la cannelle sur riz libanais
Le plat libanais réconfortant et parfumé du soir !
Saumon & concombre au sésame sauce soja gingembre
Frais, léger et prêt en 15 minutes chrono !
Wrap falafel express & tomate salade tahini
Le street food libanais à la maison en 20 min !
Soupe froide tomate & poivron rouge au sumac
Fraîche, acidulée, prête en 10 minutes !
Gnocchi tomates cerises & burrata au basilic
La recette italienne qui fait toujours l'unanimité !
Salade quinoa & tomates séchées roquette amandes
La salade complète qui tient toute la journée !
Omelette aillet & fèves fraîches à la menthe
Fraîche, verte et prête en 15 minutes !
Quesadilla épinards & feta au piment
Croustillant, fondant, prêt en 10 minutes !
Wrap haricots noirs & maïs avocat salsa
Le wrap végé qui cale vraiment !
Tartine maïs & haricots noirs crema coriandre
L'apéro Tex-Mex à partager en 10 min.
Salade avocat & radis au citron vert graines
Croquante, crémeuse : le duo parfait !
Frittata asperges & petit pois à la feta
Une poêle, cinq ingrédients, un bonheur vert et doré.
Galette sarrasin petit pois & chèvre à l'aillet
La galette de saison qui sent le printemps.
Ceviche crevettes & mangue au citron vert piment
Frais, acidulé, explosif en bouche !
Poulet & haricots noirs sauce tomatilles cumin
Un one-pot mexicain à se lécher les doigts !
Poêlée crevettes chipotle & maïs radis coriandre
Relevé, sucré, prêt en 10 minutes top chrono.
Salade quinoa & fèves à l'avocat citron vert
La salade healthy qui te ressource vraiment.
Salade chou & cabillaud vapeur citron cumin
Légère, iodée et pleine de fraîcheur printanière.
Wrap poulet grillé & guacamole radis croustillants
Frais, généreux : le wrap qui fait le plein !
Nachos fromage fondu & haricots noirs pimentés
L'apéro Tex-Mex qui fait l'unanimité !
Soupe tortilla tomates & maïs au cheddar fondu
Une soupe réconfortante façon Tex-Mex !
Tacos poulet adobo & petit pois citron vert
Des tacos qui changent tout en 20 minutes.
Burrito bowl bœuf épicé & fèves au maïs
Le bowl qui régale tout le monde en 25 min !
Tartine ricotta & fraise à la menthe balsamique
Sucré-salé printanier, prêt en 5 minutes.
Crêpes salées ricotta & asperges au zeste
Des crêpes de printemps à tomber par terre.
Toast œuf poché & salsa verde mexicaine
Le brunch qui claque avec une touche mexicaine !
Bowl riz & avocat salsa mangue coriandre
Un bol de soleil à partager sans effort.
Soupe froide avocat & concombre au citron vert
Fraîche, crémeuse, 5 minutes chrono !
Salade pâtes & fèves à la menthe pecorino
La pasta salade de printemps qu'on referait chaque semaine.
Bowl gnocchi & asperges rôties au citron roquette
Des gnocchi de printemps comme à Rome !
Toast écrasé d'édamame & parmesan au piment
L'apéro vert qui fait fondre tout le monde !
Toast tartare de saumon & concombre au ponzu
Apéro élégant en 10 minutes top chrono.
Bowl riz & œuf mollet radis au ponzu
Le bowl du midi qui fait voyager.
Frittata petit pois & feta à la menthe
Le brunch qui sent bon le printemps.
Galette sarrasin asperge & œuf au parmesan
La galette bretonne dans sa version printemps.
Poulet teriyaki & asperges au riz vapeur
Le teriyaki maison, c'est 20 minutes chrono !
Velouté d'édamame & menthe au yaourt citron
La soupe verte la plus fraîche du printemps !
Soupe dashi & petit pois au wakamé
La soupe légère et parfumée de tes rêves.
Porc effiloché gochujang & riz au concombre frais
Le bowl coréen qui régale à tous les coups.
Yakisoba légumes printaniers & gingembre
La poêlée de nouilles qui cartonne à chaque fois !
Wrap poulet gochujang & kimchi à la laitue
Le wrap épicé qui réveille le déjeuner !
Salade soba & fèves édamame au sésame
La salade complète qui tient au corps !
Bulgogi bœuf & salade de laitue au sésame
La viande coréenne qui fait l'unanimité.
Pancakes matcha & fraises à la crème miel
Le brunch qui mérite son propre hashtag.
Salade radis & fraise à la menthe balsamique
L'association surprenante qui fait l'unanimité.
Soupe miso asperges & tofu au gingembre
La soupe qui soigne et réconforte en même temps.
Salade soba & concombre à la menthe gingembre
Fraîcheur instantanée, zéro effort.
Crevettes gochujang & beurre citron à la poêle
Dix minutes et vous épaterez tout le monde.
Œufs brouillés miso & radis à la ciboulette
Le brunch japonais qui va changer tes matins.
Okonomiyaki chou & asperges à la sauce
La galette japonaise qu'on ne peut plus arrêter de faire !
Tartine ricotta & fèves à l'huile de sésame
La tartine printanière qui change tout !
Bibimbap légumes printaniers & gochujang
Mélange, savoure, recommence.
Tofu miso & asperges au sésame
Le printemps version umami !
Brocoli rôti & sauce tahini citron piment
Le légume qu'on veut manger sans fin.
Velouté asperges & coco au gingembre
Doux, exotique et prêt en 20 minutes !
Tartine avocat & œuf aux radis croquants
Le toast du matin qui change vraiment la vie !
Gnocchi pesto & chèvre aux petits pois
Un plat crémeux qui régale en 15 minutes !
Omelette épinards & chèvre aux noisettes
L'omelette roulée qui bluffera tes invités !
Wrap halloumi grillé & courgette à la menthe
Croustillant, fondant, le wrap qui régale à tout âge !
Frittata asperges & chèvre citronné
Un brunch végétarien qui fait toujours son effet !
Galette sarrasin œuf & asperges à l'emmental
La galette printanière qui fait voyager en Bretagne !
Poêlée crevettes & petits pois au citron
La mer dans ton assiette en exactement 12 minutes !
Toast avocat & feta au piment doux
L'apéro qui disparaît en 5 secondes, promis !
Asperges & œuf mollet parmesan
Le dimanche qui impressionne en 15 min !
Salade lentilles & radis à la moutarde
La salade nourrissante qui dure toute la semaine !
Salade radis & feta à l'aillet
Croquante, salée, irrésistible en 10 minutes !
Salade pois chiches & persil au sumac
Une salade libanaise vive et parfumée en 10 minutes !
Salade fraises & roquette au parmesan
Sucrée-salée et prête en 10 minutes top chrono !
Poulet & asperges au citron confit
Le duo printanier qui sent bon le soleil !
Cabillaud & asperges beurre citron câpres
Un filet de mer élégant, en moins de 25 minutes !
Salade boulgour & fèves à la feta
Un plein de printemps dans le bol, à emporter partout !
Tartine ricotta & fèves à la menthe
La tartine du printemps, fraîche et crémeuse !
Bowl petit pois & burrata aux pignons
Vert, crémeux, et prêt en un clin d'œil !
Tartine saumon fumé & concombre à l'aneth
L'élégance scandinave en 10 minutes montre en main !
Soupe glacée petit pois & menthe à la feta
Fraîche, verte et prête en 15 minutes — un vrai bonheur !
Agneau & fèves fraîches au yaourt menthe
La poêlée qui sent bon la Méditerranée au printemps !
Polenta crémeuse & champignons au parmesan
Le comfort food italien prêt en 25 minutes !
Tartine chèvre & rhubarbe au miel et pignons
Sucré-acidulé, une tartine qu'on ne voit nulle part ailleurs !
Poulet pesto & tomates cerises à la mozzarella
L'Italie dans ta poêle, en moins de 25 minutes !
Pancakes & compote de rhubarbe au miel
Le brunch printanier qui met tout le monde de bonne humeur !
Tartine ricotta & fèves au zeste de citron
La tartine qui rend jaloux au bureau !
Salade fraises & burrata à la roquette
La plus belle salade de la saison, sans effort !
Œuf cocotte épinards & crème au parmesan
Le brunch d'hôtel à faire chez soi en 15 minutes !
Panzanella tomates cerises & câpres au basilic
La salade qui réhabilite le pain rassis !
Galette bretonne chèvre & miel aux pignons
Sucré-salé réconfortant, impossible de résister !
Salade radis & pois chiches au tahini citron
Croquant, crémeux, frais — une salade qui claque !
Tartine radis & beurre à la fleur de sel
Le classique bistrot en 5 minutes top chrono !
Questions fréquentes
Comment manger bien pour pas cher ?
Privilégiez les légumineuses, les œufs, les légumes de saison et les céréales complètes. Achetez en vrac, cuisinez en grandes quantités (batch cooking), et limitez les produits transformés qui sont souvent plus chers et moins nutritifs.
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