Tartine ricotta & fèves à la menthe

Tartine ricotta & fèves à la menthe 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

83

Score santé

Excellent · /100

290 kcal

par portion

13 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Fais blanchir les fèves 3 minutes dans l'eau bouillante salée, égoutte et enlève la peau grise si besoin.

    5 min

  2. 2

    Mélange la ricotta avec le zeste et le jus de la moitié du citron, du sel et du poivre.

    2 min

  3. 3

    Toaste les tranches de pain de campagne. Étale généreusement la ricotta citronnée sur chacune.

    3 min

  4. 4

    Répartis les fèves sur la ricotta, dépose quelques feuilles de menthe fraîche, arrose d'un filet d'huile d'olive et sers immédiatement.

    2 min

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