
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-11 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
290 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Blanchis les fèves 3 minutes dans l'eau bouillante. Égoutte et enlève la peau si besoin.
4 min
Mélange la ricotta avec le zeste et le jus du citron, sel et poivre.
2 min
Toaste les tranches de pain de campagne.
2 min
Étale la ricotta citronnée sur chaque toast. Répartis les fèves, parsème de menthe et d'un filet d'huile d'olive.
2 min