Recettes de viande

Bœuf mijoté, poulet rôti, porc grillé : découvrez nos recettes de viande pour des plats savoureux et riches en protéines, du quotidien aux occasions spéciales.

100 recettes trouvées

Ta vraie portion, pas la théorie

Quel que soit le plat que tu cuisines, Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne calories, protéines, glucides et lipides.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Tacos de viande hachée avec salade fraîche
Tacos de viande hachée avec salade fraîche

Tacos de viande hachée avec salade fraîche

Des tacos mexicains savoureux et épicés avec de la viande hachée, servie avec tomates, concombre et salade fraîche en accompagnement gourmand.

27 minFacile380 kcal22g prot.
Mexicaineplatrapide
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique réconfortant : pommes de terre croustillantes et jambon fondant dans une sauce crémeuse. Parfait pour un soir de semaine.

45 minFacile380 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Omelette garnie champignons et jambon

Omelette garnie champignons et jambon

Une simple omelette généreuse avec champignons frais et jambon. Parfait pour le dîner en 20 minutes.

15 minFacile240 kcal16g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique réconfortant : des pommes de terre et du jambon gratinés au four avec une sauce crémeuse. Prêt en moins de 45 minutes.

45 minFacile320 kcal18g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Curry de viande hachée et riz

Curry de viande hachée et riz

Un curry indien simple et savoureux avec viande hachée, tomates et une pointe d'épices. Servi avec du riz nature.

35 minMoyen380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Un classique réconfortant : des couches de pommes de terre, carottes et jambon gratinées au four avec du lait et du beurre.

50 minFacile320 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Complète aux Légumes et Viande

Soupe Complète aux Légumes et Viande

Une soupe généreuse avec pommes de terre, carottes, champignons et viande hachée. Parfaite pour un repas d'hiver rapide.

32 minFacile240 kcal20g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Un gratin classique et réconfortant avec des pommes de terre, du jambon et une sauce crémeuse au lait. Parfait pour un dîner en famille sans prise de tête.

45 minFacile280 kcal12g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Salade Composée Gourmande : Poulet Rôti, Avocat et Tomates

Salade Composée Gourmande : Poulet Rôti, Avocat et Tomates

Une salade fraîche et équilibrée avec du poulet rôti acheté, de l'avocat, des tomates et une vinaigrette maison. Un repas complet et léger.

15 minFacile350 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Omelette Paysanne Jambon-Champignons

Omelette Paysanne Jambon-Champignons

Une omelette garnie généreuse avec du jambon, des champignons et des carottes. Idéale pour un dîner rapide et savoureux.

18 minFacile240 kcal16g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Omelette aux champignons et jambon

Omelette aux champignons et jambon

Une omelette moelleuse garnie de champignons sautés et jambon. Un petit-déjeuner ou dîner léger et savoureux en 10 minutes.

13 minFacile240 kcal16g prot.
ÉpicéFrançaisehealthy
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique réconfortant : pommes de terre fondantes en gratin avec jambon et une sauce crémeuse au fromage. Parfait pour un soir de semaine en famille.

50 minFacile380 kcal18g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, des œufs et du fromage. Prêt en 20 minutes pour un soir de semaine.

20 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara simplifiée

Pâtes Carbonara simplifiée

Un grand classique italien fait maison avec les ingrédients du placard. Crémeux, rapide et réconfortant.

17 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Coquillettes Crémeuses aux Champignons et Poulet

Coquillettes Crémeuses aux Champignons et Poulet

Un plat gourmand avec du poulet tendre, des champignons de Paris, une sauce crème. Facile et délicieux pour un dîner en famille.

35 minFacile580 kcal32g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère

Un classique français réconfortant : des pâtes mélangées avec du jambon et du fromage, gratinées au four jusqu'à être dorées et croustillantes.

30 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Curry de Viande Hachée avec Riz et Pois Chiches

Curry de Viande Hachée avec Riz et Pois Chiches

Un curry indien épicé et savoureux avec de la viande hachée, des pois chiches et des épices. Servi avec du riz blanc pour un repas complet et gourmand.

35 minMoyen520 kcal33g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Crêpes Bretonnes Farcies à la Viande et Tomate

Crêpes Bretonnes Farcies à la Viande et Tomate

Des crêpes traditionnelles garnies d'une farce savante de viande hachée, tomates et fromage, réchauffées au four. Un repas complet et savoureux.

35 minMoyen550 kcal34g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Tacos mexicains à la viande hachée et avocat

Tacos mexicains à la viande hachée et avocat

Des tacos savoureux garnis de viande hachée assaisonnée, généreusement garnis d'avocat frais et de Gruyère râpé pour plus de gourmandise.

27 minFacile420 kcal26g prot.
MexicaineplatProtéiné
Boulettes de Viande Hachée à la Tomate et Semoule Gratinée

Boulettes de Viande Hachée à la Tomate et Semoule Gratinée

Des boulettes de viande hachée généreuses cuites dans une sauce tomate maison, servies sur un lit de semoule gratinée au fromage pour un vrai plat famille.

45 minMoyen580 kcal36g prot.
MéditerranéenneplatPoisson
Tacos Végétariens Gourmands

Tacos Végétariens Gourmands

Des tacos mexicains remplis de viande hachée végétale, avocats, tomates et un mélange de fromages pour un repas convivial et délicieux.

30 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueMexicaineplat
Tacos Végétariens à la Viande Hachée de Légumes

Tacos Végétariens à la Viande Hachée de Légumes

Des tacos gourmands avec de la viande hachée imitée par des légumes, avocat frais, tomates et fromage râpé. Une recette mexicaine savoureuse et facile.

27 minFacile450 kcal28g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Tacos Mexicains Garnis de Légumes et Fromage

Tacos Mexicains Garnis de Légumes et Fromage

Des tacos traditionnels avec la viande hachée poêlée, sauce tomate épicée et fromage fondu. Servis avec avocats frais pour une touche crémeuse.

30 minFacile550 kcal34g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée

Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée

Des tacos savoureux avec de la viande hachée épicée, des avocats fondants et une sauce tomate maison. Un classique mexicain simple à préparer.

27 minFacile450 kcal28g prot.
MexicainePauvre en sucreplat
Galettes Bretonnes Farcies Végétariennes à la Mexicaine

Galettes Bretonnes Farcies Végétariennes à la Mexicaine

Des crêpes bretonnes fourrées à la façon mexicaine : viande hachée végétale mijotée, tomates épicées, avocat et fromage. Un mélange savoureux facile et gourmand.

35 minFacile480 kcal30g prot.
MexicaineplatProtéiné
Crêpes Salées Garnies à la Mexicaine

Crêpes Salées Garnies à la Mexicaine

Des crêpes bretonnes transformées en wraps mexicains garnis de viande hachée riche, tomates, avocats et fromage fondant pour un twist gourmand.

30 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos Mexicains Végétariens au Comté

Tacos Mexicains Végétariens au Comté

Des tacos garnis de viande hachée revenus aux épices, tomates, céleri et comté râpé. Complétés par des crêpes bretonnes en guise de tortillas pour une version française amusante du classique mexicain.

30 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison

Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison

Des tacos gourmands garnis de viande hachée braisée à la mexicaine, avec sauce tomate piquante, avocats et Gruyère. À faire en 25 minutes pour un vrai repas du soir.

22 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Farfalles Gratinées à la Viande et Sauce Tomate

Farfalles Gratinées à la Viande et Sauce Tomate

Un gratin complet façon lasagne simplifiée : farfalles mélangées à une viande hachée sautée, sauce tomate et fromage. Un vrai comfort food.

40 minMoyen580 kcal36g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Carbonara Végétarienne

Pâtes à la Carbonara Végétarienne

Une version végétarienne gourmande de la carbonara italienne avec des pommes de terre, du jambon et du gruyère en guise de sauce crémeuse.

30 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes aux Lentilles et Jambon

Pâtes aux Lentilles et Jambon

Un plat méditerranéen savoureux alliant pâtes, lentilles cuites et jambon. Simple à préparer, nourrissant et délicieux.

30 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Pâtes au Gruyère et Jambon

Pâtes au Gruyère et Jambon

Un classique français ultra simple : des pâtes crémeuses avec du gruyère fondu et du jambon. Prêt en 20 minutes, c'est le repas de semaine parfait.

20 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes Gratinées au Jambon et Lentilles

Pâtes Gratinées au Jambon et Lentilles

Un gratin réconfortant français-italien mêlant pâtes, lentilles et jambon avec une touche de crème pour un plat du dimanche simple mais délicieux.

40 minFacile520 kcal33g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Un classique français réconfortant : pâtes mélangées avec du jambon et du gruyère, gratinées au four. Prêt en moins de 30 minutes.

30 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Un classique français réconfortant : des couches de pommes de terre, jambon et fromage fondant au four. Parfait pour un soir de semaine.

40 minFacile320 kcal20g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre

Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre

Une salade française généreuse avec pommes de terre tièdes, jambon, gruyère et lentilles. Légère mais rassasiante.

27 minFacile290 kcal18g prot.
Françaisehealthyplat
Poêlée de Poulet, Lentilles et Pommes

Poêlée de Poulet, Lentilles et Pommes

Un plat sucré-salé savoureux qui mélange poulet tendre, lentilles et pommes cuites. Une recette française gourmande et équilibrée à préparer en semaine.

40 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Pâtes à la carbonara de légumes

Pâtes à la carbonara de légumes

Une carbonara revisitée avec des légumes du frigo (carottes et épinards). Crémeux sans crème grâce aux œufs, avec un goût d'Italie authentique et de l'ail.

25 minMoyen380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Crème de Lentilles et Bacon Croustillant

Pâtes à la Crème de Lentilles et Bacon Croustillant

Des pâtes crémeuses avec une sauce veloutée de lentilles et bacon. Un plat italien gourmand et savoureux, prêt en 30 minutes.

30 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la carbonara de pommes avec lardons

Pâtes à la carbonara de pommes avec lardons

Une carbonara réinventée avec une touche sucrée-salée grâce aux pommes caramélisées et lardons croustillants. Un plat gourmand et surprenant.

30 minMoyen520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Croque-Monsieur Maison

Croque-Monsieur Maison

Le classique français revisité en version simple : pain, jambon et fromage grillés à la poêle jusqu'à ce que le fromage fonde et la surface dore.

15 minFacile380 kcal24g prot.
Françaiseplatrapide
Omelette au Gruyère et Jambon

Omelette au Gruyère et Jambon

Une omelette classique et réconfortante, parfaite pour un dîner rapide. Moelleuse à l'intérieur, garnie de fromage fondant et jambon croustillant.

13 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe Fromagère Rapide

Soupe Fromagère Rapide

Une soupe simple et savoureuse au fromage, onctueuse et réconfortante. Prête en moins de 20 minutes.

17 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes à la carbonara simplifiée avec carottes et champignons

Pâtes à la carbonara simplifiée avec carottes et champignons

Une version généreuse de la carbonara italienne avec du jambon, des champignons et carottes, tout en gardant la crème de gruyère.

35 minFacile520 kcal33g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Omelette jambon-gruyère et carottes sautées

Omelette jambon-gruyère et carottes sautées

Une omelette généreuse garnie de jambon et fromage, servie avec des carottes revenues à la poêle. Parfait pour le dîner.

22 minFacile350 kcal22g prot.
Françaisehealthyplat
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique français réconfortant : pommes de terre crémées au gruyère avec du jambon. Parfait pour un dîner simple et savoureux.

40 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Omelette jambon-fromage aux carottes

Omelette jambon-fromage aux carottes

Une omelette généreuse avec jambon, fromage et carottes revenues à la poêle. Parfaite pour le dîner, rapide à faire.

20 minFacile310 kcal19g prot.
Adapté diabèteFrançaisehealthy
Pâtes à la carbonara revisitée (jambon et fromage)

Pâtes à la carbonara revisitée (jambon et fromage)

Une version simplifiée de la carbonara avec jambon et fromage râpé. Crémeuse, rapide et délicieuse, parfaite pour un soir de semaine.

20 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique français réconfortant : des couches de pommes de terre, jambon et fromage gratinées au four. Parfait pour un soir de semaine.

50 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Un classique français réconfortant : des couches de pommes de terre fines, jambon croustillant et gruyère fondant au four. Prêt en 35 minutes.

35 minFacile380 kcal24g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Omelette Jambon-Fromage aux Carottes

Omelette Jambon-Fromage aux Carottes

Une omelette généreuse et rapide avec jambon, gruyère et carottes râpées pour un repas léger et savoureux.

13 minFacile320 kcal20g prot.
Françaisehealthyplat
Pâtes Carbonara aux Carottes et Gruyère

Pâtes Carbonara aux Carottes et Gruyère

Une version généreuse de la carbonara italienne, enrichie avec des carottes sautées et du gruyère. Un plat savoureux et gourmand pour le soir.

23 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes jambon, carotte et crème fraîche

Pâtes jambon, carotte et crème fraîche

Une recette italienne simplifiée : pâtes avec jambon, carotte fondante et une crème fraîche savoureuse. Un comfort food ready-to-go en moins de 30 minutes.

26 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique réconfortant français : pommes de terre fondantes avec jambon et fromage gratinés au four. Parfait pour un soir de semaine.

40 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique français réconfortant : des couches de pommes de terre, jambon et fromage gratinées au four jusqu'à la croûte dorée.

50 minFacile350 kcal22g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Pâtes à la carbonara revisitée avec carottes

Pâtes à la carbonara revisitée avec carottes

Une twist italienne : pâtes classiques à la carbonara enrichies de jambon et carottes pour plus de gourmandise et de saveur.

25 minMoyen420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette jambon-fromage et carottes râpées

Omelette jambon-fromage et carottes râpées

Une omelette protéinée et gourmande garnie de jambon, gruyère et servie avec des carottes râpées crues. Parfait pour le dîner rapide.

16 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de pommes de terre et jambon

Gratin de pommes de terre et jambon

Un classique français réconfortant : pommes de terre cuites en gratin avec jambon et fromage fondant. Parfait pour un dîner en famille.

50 minFacile380 kcal24g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Pâtes au jambon, tomate et fromage

Pâtes au jambon, tomate et fromage

Un classique italien simple et gourmand : pâtes avec sauce tomate, jambon fumé et gruyère. Un plat réconfortant prêt en 25 minutes.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Omelette Paysanne aux Carottes et Jambon

Omelette Paysanne aux Carottes et Jambon

Une omelette généreuse à la française garnie de carottes sautées, jambon et fromage. Rapide, protéinée et délicieuse.

18 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Un classique français réconfortant avec des couches de pommes de terre, jambon et fromage gratinés au four. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

50 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Pâtes à la Carbonara de Campagne

Pâtes à la Carbonara de Campagne

Une carbonara revisitée avec carotte et pomme de terre pour plus de substance. Une version campagnarde réconfortante du classique italien.

30 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Salade de Pommes et Carottes avec Jambon Croustillant

Salade de Pommes et Carottes avec Jambon Croustillant

Une salade gourmande et équilibrée : pommes sucrées, carottes croquantes, jambon croustillant et vinaigrette légère. Parfait pour un repas complet.

17 minFacile180 kcal11g prot.
Françaisehealthyplat
Omelette Jambon-Fromage aux Carottes

Omelette Jambon-Fromage aux Carottes

Une omelette généreuse garnie de jambon, fromage et carottes râpées. Protéinée et délicieuse en 15 minutes.

16 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Un classique français réconfortant : des couches de pommes de terre, jambon et fromage fondant au four. Parfait pour un soir de semaine.

50 minFacile350 kcal22g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Pâtes à l'italienne jambon, tomate et Gruyère

Pâtes à l'italienne jambon, tomate et Gruyère

Des pâtes gourmandes avec jambon, sauce tomate maison et fromage râpé. Un classique italien du quotidien, savoureux et rapide.

23 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette jambon-pommes de terre

Omelette jambon-pommes de terre

Une omelette garnie généreuse avec du jambon et des dés de pommes de terre revenus à la poêle. Idéale pour un dîner rapide.

22 minFacile290 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de pommes de terre au jambon et Gruyère

Gratin de pommes de terre au jambon et Gruyère

Un classique français réconfortant : des couches de pommes de terre, jambon et fromage gratinées au four. Parfait pour un soir de semaine.

50 minFacile380 kcal24g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Wrap Italien Jambon-Pomme Grillé

Wrap Italien Jambon-Pomme Grillé

Une fusion gourmande entre tradition italienne et praticité moderne : wrap garni de jambon, fromage fondant et pommes caramélisées, grillé en sandwich pressé.

18 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodItalienneplat
Curry Express Carottes-Jambon-Riz

Curry Express Carottes-Jambon-Riz

Un curry asiatique simplifié et savoureux préparé en moins de 30 minutes. Carottes tendres, jambon gourmand et riz parfumé.

30 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodIndienneplat
Omelette Jambon-Pommes avec Gruyère

Omelette Jambon-Pommes avec Gruyère

Une omelette généreuse et gourmande garnissant jambon croustillant et pommes caramélisées, parsemée de gruyère fondant.

22 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de Pommes de Terre au Jambon et Gruyère

Gratin de Pommes de Terre au Jambon et Gruyère

Un classique français réconfortant : pommes de terre fondantes gratinées avec du jambon et du gruyère doré au four. Parfait pour un dîner simple et savoureux.

50 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteclassiqueComfort food
Pâtes Carbonara Revisitées aux Légumes

Pâtes Carbonara Revisitées aux Légumes

Une carbonara italiana enrichie de brocoli et carottes, crémeuse et gourmande avec jambon et fromage pour un plat copieux.

30 minMoyen450 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Jambon-Fromage et Légumes

Omelette Jambon-Fromage et Légumes

Une omelette simple et savoureuse garnie de jambon, gruyère râpé et légumes sautés, parfaite pour un soir rapide.

18 minFacile280 kcal18g prot.
Françaisehealthyplat
Pad Thaï aux Légumes et Jambon

Pad Thaï aux Légumes et Jambon

Un Pad Thaï simplifié avec des légumes du frigo et un peu de jambon pour les protéines. Savoureux, rapide et avec la touche asiatique en plus.

22 minFacile410 kcal26g prot.
Pauvre en graisses saturéesplatProtéiné
Omelette Paysanne Jambon-Fromage et Légumes

Omelette Paysanne Jambon-Fromage et Légumes

Une omelette généreuse fourrée de jambon, gruyère, carottes et pommes de terre cuites. Un classique français simple et rassasiant.

22 minFacile380 kcal24g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes à la Carbonara de Jambon et Brocoli

Pâtes à la Carbonara de Jambon et Brocoli

Une carbonara revisitée avec du jambon et du brocoli pour plus de saveur et de légèreté. Riche et réconfortante, prête en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Poêlée de Carottes, Brocoli et Jambon

Poêlée de Carottes, Brocoli et Jambon

Une poêlée rapide et savoureuse avec des légumes croquants et du jambon pour plus de saveur. Prêt en 20 minutes !

20 minFacile180 kcal11g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteFrançaise
Omelette aux pommes et jambon

Omelette aux pommes et jambon

Une omelette originale et gourmande alliant le sucré-salé avec des pommes caramélisées, du jambon croustillant et du Gruyère.

22 minFacile350 kcal22g prot.
Adapté diabèteFrançaisehealthy
Pâtes à la carbonara simplifiée avec brocoli

Pâtes à la carbonara simplifiée avec brocoli

Une carbonara revisitée avec du brocoli pour plus de légumes, le jambon fumé remplace le guanciale traditionnel pour une version du quotidien.

25 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe de brocoli et carottes au jambon

Soupe de brocoli et carottes au jambon

Une soupe simple, veloutée et nourrissante avec des légumes du frigo et du jambon pour plus de saveur.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Curry de pommes de terre, brocoli et jambon

Curry de pommes de terre, brocoli et jambon

Un curry doux et savoureux de style asiatique avec pommes de terre, brocoli et jambon. Servi avec du riz blanc, c'est un repas complet et gourmand en 35 minutes.

35 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalAdapté cholestérolAdapté diabète
Poêlée jambon, carottes et pommes de terre

Poêlée jambon, carottes et pommes de terre

Une poêlée simple et savoureuse à base de jambon, carottes et pommes de terre revenues à la poêle. Un classique du quotidien, gourmand et rapide.

30 minFacile340 kcal21g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Salade tiède de pommes de terre, pomme et Gruyère

Salade tiède de pommes de terre, pomme et Gruyère

Une salade d'automne originale et gourmande, mélange de pommes de terre chaudes, pommes croquantes et Gruyère fondant, avec une vinaigrette moutarde simple. Rapide à préparer et vraiment délicieuse.

32 minFacile340 kcal21g prot.
Françaisehealthyplat
Riz Sauté Asiatique Jambon-Légumes

Riz Sauté Asiatique Jambon-Légumes

Un riz sauté savoureux à la façon asiatique avec jambon, brocoli et carotte. Rapide, gourmand et réconfortant.

25 minFacile380 kcal24g prot.
ChinoiseplatProtéiné
Curry Léger Pommes-Légumes avec Poulet

Curry Léger Pommes-Légumes avec Poulet

Un curry doux et parfumé avec pommes, légumes du frigo et poulet. Une recette gourmande mais équilibrée, inspirée par la cuisine asiatique.

40 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Omelette Jambon-Pommes de Terre

Omelette Jambon-Pommes de Terre

Une omelette généreuse garnie de jambon et pommes de terre cuites. Un classique français simple et rassasiant.

25 minFacile350 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de pâtes aux légumes et jambon

Gratin de pâtes aux légumes et jambon

Un gratin gourmand avec pâtes, jambon, brocoli et carottes, le tout gratinéé au fromage. Un classique familial réconfortant.

45 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes à la carbonara simplifié avec jambon et légumes

Pâtes à la carbonara simplifié avec jambon et légumes

Une version maison de la carbonara italienne avec jambon et œuf. Simple, rapide et gourmande, parfaite pour un repas en semaine.

25 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalÉquilibréclassique
Omelette jambon, fromage et brocoli

Omelette jambon, fromage et brocoli

Une omelette généreuse garnie de jambon, brocoli et Gruyère. Prête en 15 minutes, parfaite pour un dîner léger ou un brunch.

18 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe Crémeuse Pommes de Terre, Brocoli et Jambon

Soupe Crémeuse Pommes de Terre, Brocoli et Jambon

Une soupe veloutée et réconfortante au mixer, garnie de lardons. Classique français simplifié, parfait pour les froides soirées.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Sauté de Riz aux Légumes et Jambon (Style Asiatique)

Sauté de Riz aux Légumes et Jambon (Style Asiatique)

Un riz sauté style asiatique avec brocoli, carottes et jambon, agrémenté de sauce soja et un trait de gingembre. Gourmand et savoureux.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteChinoise
Pâtes Carbonara Simplifiée avec Brocoli et Pommes

Pâtes Carbonara Simplifiée avec Brocoli et Pommes

Une carbonara allégée avec brocoli croquant et une touche sucrée de pommes. Crémeuse, gourmande et facile à préparer.

25 minMoyen520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Jambon, Fromage et Carottes

Omelette Jambon, Fromage et Carottes

Une omelette généreuse avec jambon, fromage et carottes râpées. Prête en 15 minutes, idéale pour le dîner rapide.

15 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Gratin de Pommes de Terre et Jambon

Un classique français réconfortant : des pommes de terre en lamelles avec du jambon et du gruyère fondu au four. Prêt en 35 minutes, parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Soupe Poulet-Carotte-Pomme de Terre

Soupe Poulet-Carotte-Pomme de Terre

Une soupe maison simple et réconfortante avec poulet, carottes et pommes de terre. À déguster avec un morceau de pain grillé.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Omelette Jambon-Gruyère avec Pain Grillé

Omelette Jambon-Gruyère avec Pain Grillé

Une omelette généreuse et savoureuse aux dés de jambon et gruyère fondu. Servie avec du pain grillé, c'est un repas rapide et satisfaisant.

13 minFacile310 kcal19g prot.
classiqueFrançaisehealthy
Pâtes à l'Italienne Jambon-Gruyère et Pomme

Pâtes à l'Italienne Jambon-Gruyère et Pomme

Des pâtes créatives inspirées de la cuisine italienne, avec jambon croustillant, gruyère fondu et une touche sucrée de pomme. Un plat original et savoureux.

25 minFacile450 kcal28g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Poulet Curry avec Riz Blanc

Poulet Curry avec Riz Blanc

Un curry facile et savoureux avec du poulet et de la carotte, servi sur du riz blanc. Un plat asiatique simple mais gourmand.

30 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodPauvre en sel
Lasagne Jambon-Carotte

Lasagne Jambon-Carotte

Une lasagne italienne gourmande revisitée avec du jambon, des carottes et du fromage. Un plat réconfortant à faire en advance.

50 minMoyen520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne

Catégories similaires

Envie de découvrir plus de recettes ?

YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.