
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les champignons en lamelles et le jambon en petits morceaux.
3 min
Faire fondre la moitié du beurre dans la poêle. Faire revenir les champignons 3 minutes. Réserver.
3 min
Battre les œufs avec le lait, sel et poivre. Faire fondre le reste du beurre dans la poêle.
2 min
Verser les œufs battus, laisser cuire 2 minutes. Ajouter les champignons et jambon au centre, plier l'omelette en deux.
5 min