
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Casser les œufs dans un bol, battre avec sel et poivre
2 min
Découper le jambon en petits morceaux
2 min
Faire fondre le beurre à feu moyen dans une poêle
1 min
Verser les œufs battus, laisser cuire 2-3 minutes sans remuer
3 min
Ajouter le jambon et le gruyère sur une moitié, plier l'omelette
2 min