Lasagne Jambon-Carotte

Lasagne Jambon-Carotte 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~6-8

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Épluchez et râpez les carottes. Découpez le jambon en petits dés.

    5 min

  2. 2

    Faites sauter les carottes à la poêle avec un peu de beurre pendant 5 minutes, puis mélangez avec le jambon.

    5 min

  3. 3

    Préparez les pâtes à lasagne selon les instructions du paquet. Égouttez-les.

    10 min

  4. 4

    Dans un plat allant au four, disposez une couche de béchamel, puis de pâtes, puis le mélange jambon-carotte, puis du gruyère. Répétez.

    4 min

  5. 5

    Terminez par une couche de béchamel et de gruyère râpé sur le dessus.

    1 min

  6. 6

    Enfournez à 180°C pendant 25-30 minutes jusqu'à l'obtention d'une surface dorée.

    30 min

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