Salade Composée Gourmande : Poulet Rôti, Avocat et Tomates

Name: Salade Composée Gourmande : Poulet Rôti, Avocat et Tomates
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 150 g Salade verte; 200 g Tomates; 150 g Concombres; 250 g Poulet rôti; 1 pièce Avocat; 3 cuillères à soupe Huile d'olive; 1 cuillère à soupe Vinaigre blanc; 1 cuillère à café Moutarde; 1 cuillère à café Miel; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~8-12 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

28 gProtéines

16 gLipides

18 gGlucides

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Etapes

1
Laver et égoutter la salade, la couper grossièrement.
3 min
2
Couper les tomates et les concombres en dés réguliers.
4 min
3
Couper l'avocat en deux, ôter le noyau, puis le peler et le couper en lamelles.
3 min
4
Découper le poulet rôti en morceaux.
2 min
5
Préparer la vinaigrette : mélanger l'huile, le vinaigre, la moutarde et le miel au fouet. Saler et poivrer.
2 min
6
Dans un grand plat ou deux assiettes, disposer la salade, puis les tomates, concombres, avocat et poulet. Verser la vinaigrette juste avant de servir.
1 min