Pâtes Carbonara Simplifiée avec Brocoli et Pommes

Pâtes Carbonara Simplifiée avec Brocoli et Pommes 

Temps

25 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~6-9

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes al dente dans de l'eau salée. Les 3 dernières minutes, ajouter le brocoli en bouquets.

    10 min

  2. 2

    Couper le jambon en dés et les pommes épluchées en petits cubes. Râper le fromage.

    6 min

  3. 3

    Battre les œufs avec crème fraîche, sel et poivre. Égoutter pâtes et brocoli.

    2 min

  4. 4

    Dans la casserole chaude, faire fondre beurre et jambon. Ajouter pâtes et brocoli, verser le mélange œuf-crème en remuant vite.

    3 min

  5. 5

    Ajouter pommes et fromage, mélanger 1 minute à feu doux. Servir immédiatement.

    2 min

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