Sauté de Riz aux Légumes et Jambon (Style Asiatique)
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper le brocoli en petits bouquets et les carottes en petits cubes. Couper le jambon en dés.
8 min
- 2
Faire chauffer l'huile dans la poêle. Ajouter carottes et brocoli, cuire 4 minutes à feu vif.
4 min
- 3
Ajouter le riz et le jambon, bien mélanger. Verser la sauce soja et le gingembre râpé.
5 min
- 4
Cuire 6 minutes en remuant régulièrement. Poivrer et servir chaud.
6 min
