
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le jambon en petits dés et émincer finement les champignons et carottes.
5 min
Dans une poêle, faire revenir rapidement les carottes et champignons avec un peu de beurre. Ajouter le jambon.
3 min
Battre les œufs au fouet avec du sel et du poivre.
2 min
Dans une poêle chaude avec du beurre, verser les œufs battus. Laisser cuire 1-2 minutes.
2 min
Ajouter la garniture au centre, plier l'omelette en deux et servir immédiatement.
2 min