
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
310 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le jambon en petits dés et râper le gruyère.
2 min
Battre les œufs au fouet avec sel et poivre.
2 min
Faire griller le pain dans la poêle à feu moyen. Réserver.
2 min
Faire fondre le beurre dans la poêle à feu moyen. Verser les œufs battus.
2 min
Quand les œufs commencent à prendre, ajouter jambon et gruyère. Plier l'omelette en deux.
3 min
Servir immédiatement avec le pain grillé.
1 min