Pâtes à l'italienne jambon, tomate et Gruyère

Pâtes à l'italienne jambon, tomate et Gruyère 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~3-5

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Hacher l'oignon et l'ail, découper le jambon en dés.

    3 min

  3. 3

    Faire revenir l'oignon et l'ail à la poêle avec de l'huile 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajouter les tomates concassées et le jambon, laisser mijoter 8 minutes. Saler et poivrer.

    8 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce.

    2 min

  6. 6

    Mélanger et servir avec du Gruyère râpé.

    1 min

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