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Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison

Facile

22 min

Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison

Name: Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 3 portions
Cuisine: mexicaine
Ingredients: 300 g Viande hachée; 9 pièces Tortillas de maïs; 200 g Sauce tomate; 1.5 pièces Avocats; 80 g Gruyère râpé; 0.5 pièce Oignon; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 1 cuillère à café Piment en poudre; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Des tacos gourmands garnis de viande hachée braisée à la mexicaine, avec sauce tomate piquante, avocats et Gruyère. À faire en 25 minutes pour un vrai repas du soir.

22 min3 pers.420 kcal

classiqueComfort foodMexicaineplatProtéinérapideRiche en fibresViande

Préparation

10 min

Cuisson

12 min

Total

22 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

420 kcal / portion

Protéines

26g

Lipides

16g

Glucides

42g

Ingrédients

V
Viande hachée
300 g
T
Tortillas de maïs
9 pièces
S
Sauce tomate
200 g
A
Avocats
1.5 pièces
G
Gruyère râpé
80 g
O
Oignon
0.5 pièce
H
Huile d'olive
2 cuillères à soupe
P
Piment en poudre
1 cuillère à café
S

Instructions(6 étapes)

Hacher finement l'oignon.

2 min

Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir la viande hachée 4 minutes en la cassant avec une cuillère.

4 min

Ajouter l'oignon, la sauce tomate et le piment en poudre. Laisser mijoter 6 minutes.

6 min

Pendant ce temps, couper les avocats en lamelles.

2 min

Réchauffer les tortillas 30 secondes au micro-ondes ou à la poêle.

1 min

Garnir chaque tortilla de viande braisée, d'avocat et de Gruyère râpé. Servir chaud.

2 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison ?

Il faut 10 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 22 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison ?

Une portion apporte environ 420 calories, 26g de protéines, 16g de lipides, 42g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison est classée dans les catégories suivantes : classique, Comfort food, Mexicaine, plat, Protéiné.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Tacos Végétariens avec Viande Hachée et Salsa Maison, vous aurez besoin de : poele, micro-ondes, planche, assiette.

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