
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pommes de terre et carottes coupées en petits dés à la poêle avec un peu de beurre pendant 8-10 minutes jusqu'à tendreté.
10 min
Ajouter le jambon coupé en dés aux légumes et chauffer 1 minute.
1 min
Fouetter les œufs avec le sel et le poivre dans un bol.
2 min
Dans une poêle avec du beurre chaud, verser les œufs battus et attendre que les bords commencent à cuire.
3 min
Remplir le centre de l'omelette avec les légumes, jambon et gruyère. Replier et glisser sur une assiette.
3 min