Omelette jambon-fromage et carottes râpées
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Râper finement les carottes crues et réserver dans une assiette.
3 min
- 2
Découper le jambon en petits dés et râper le gruyère.
3 min
- 3
Battre les œufs avec un fouet, saler et poivrer.
2 min
- 4
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
1 min
- 5
Verser les œufs battus, laisser prendre 2 minutes sans toucher.
2 min
- 6
Parsemer jambon et gruyère sur la moitié de l'omelette.
1 min
- 7
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement avec les carottes râpées.
2 min
