Pâtes à la carbonara simplifié avec jambon et légumes

Pâtes à la carbonara simplifié avec jambon et légumes 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-8

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Porter l'eau à ébullition dans la casserole. Cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    12 min

  2. 2

    Pendant ce temps, fouetter les œufs avec le Gruyère râpé, le sel et le poivre. Mettre de côté.

    3 min

  3. 3

    Découper le jambon en petits dés. Couper le brocoli en petits bouquets.

    5 min

  4. 4

    Dans la poêle, faire chauffer l'huile et faire revenir le jambon 2 minutes. Ajouter le brocoli et cuire 5 minutes.

    7 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes en gardant un verre d'eau de cuisson. Verser les pâtes dans la poêle avec le jambon et brocoli.

    1 min

  6. 6

    Retirer du feu. Verser le mélange œuf-fromage sur les pâtes, bien mélanger. Ajouter un peu d'eau de cuisson si besoin. Servir immédiatement.

    2 min

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