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Tacos Végétariens Gourmands
Des tacos mexicains remplis de viande hachée végétale, avocats, tomates et un mélange de fromages pour un repas convivial et délicieux.
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
480 kcal / portion
Protéines
30g
Lipides
19g
Glucides
48g
Ingrédients
- VViande hachée250 g
- AAvocats1.5 pièces
- TTomates2 pièces
- CComté40 g
- GGruyère40 g
- TTortillas6 pièces
- HHuile d'olive1.5 cuillère à soupe
- CCumin0.5 cuillère à café
- P
Instructions(6 étapes)
Émincer l'oignon et le faire revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive.
2 min
Ajouter la viande hachée, cumin et paprika. Cuire 10 minutes à feu moyen en émiettant.
10 min
Pendant ce temps, préparer les garnitures : couper les tomates en dés et les avocats en lamelles.
5 min
Râper le Comté et le Gruyère.
2 min
Chauffer les tortillas 1 minute de chaque côté dans une poêle sèche.
2 min
Garnir les tortillas avec la viande, avocats, tomates et fromages râpés. Plier et servir chaud.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Tacos Végétariens Gourmands ?
Il faut 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Tacos Végétariens Gourmands est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Tacos Végétariens Gourmands ?
Une portion apporte environ 480 calories, 30g de protéines, 19g de lipides, 48g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Tacos Végétariens Gourmands est classée dans les catégories suivantes : classique, Mexicaine, plat, Protéiné, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Tacos Végétariens Gourmands, vous aurez besoin de : poele.
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