
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
310 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Râper les carottes finement.
3 min
Faire revenir les carottes à la poêle avec un peu de beurre 4 minutes.
4 min
Découper le jambon en petits dés.
2 min
Battre les œufs en omelette avec sel et poivre.
2 min
Verser l'œuf battu dans la poêle avec le reste du beurre, ajouter jambon et carottes.
3 min
Parsemer de fromage et plier l'omelette quand elle commence à prendre.
2 min