Pâtes aux Lentilles et Jambon

Pâtes aux Lentilles et Jambon 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-6

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Porter l'eau à ébullition dans une casserole. Ajouter les lentilles et cuire 15 minutes.

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une autre casserole selon les indications du paquet.

    10 min

  3. 3

    Découper le jambon en dés.

    3 min

  4. 4

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile et ajouter le jambon avec les lentilles cuites.

    3 min

  5. 5

    Ajouter les pâtes égouttées, mélanger, saler et poivrer. Servir chaud.

    2 min

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