
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon le paquet.
10 min
Découper le jambon en petits dés et faire revenir dans une poêle avec le beurre 2 minutes.
2 min
Battre les œufs avec la crème fraîche, le fromage râpé, sel et poivre.
3 min
Égoutter les pâtes en gardant un peu d'eau de cuisson.
2 min
Verser les pâtes dans la poêle avec le jambon, puis ajouter le mélange œuf-crème hors du feu et bien mélanger rapidement.
3 min