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Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée
Des tacos savoureux avec de la viande hachée épicée, des avocats fondants et une sauce tomate maison. Un classique mexicain simple à préparer.
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Total
27 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
450 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
18g
Glucides
45g
Ingrédients
- VViande hachée250 g
- AAvocats1 pièce
- TTomates2 pièces
- SSauce tomate200 g
- TTortillas de blé4 pièces
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
- C
Instructions(6 étapes)
Émincer l'oignon finement. Faire revenir la viande hachée à la poêle avec l'huile pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter l'oignon, le cumin et le piment. Cuire 2 minutes supplémentaires.
2 min
Ajouter la sauce tomate, saler et poivrer. Laisser mijoter 5 minutes.
5 min
Pendant ce temps, couper les tomates en dés et écraser l'avocat avec une fourchette.
3 min
Réchauffer les tortillas 1 minute à la poêle ou au micro-ondes.
1 min
Garnir chaque tortilla de viande épicée, avocat écrasé, tomates fraiches et cheddar râpé. Plier et servir.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée ?
Il faut 15 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 27 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée ?
Une portion apporte environ 450 calories, 28g de protéines, 18g de lipides, 45g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée est classée dans les catégories suivantes : Mexicaine, Pauvre en sucre, plat, Protéiné, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Tacos Mexicains aux Avocats et Viande Hachée, vous aurez besoin de : poele, micro-ondes.
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