Recettes économiques
Bien manger sans se ruiner, c'est possible. Nos recettes économiques coûtent moins de 5€ par personne et prouvent que les petits budgets n'empêchent pas de se régaler.
100 recettes trouvées
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Porridge gourmand aux pommes et miel
Un petit-déjeuner ou goûter onctueux à base de flocons d'avoine, lait, pommes caramélisées et miel. Réconfortant et nourrissant.
Riz sauté aux champignons et carottes
Un classique asiatique simple et rapide. Du riz thaï sauté au wok avec des champignons et carottes revenues à la poêle, relevé d'un trait d'huile et d'ail.
Salade composée tomate-concombre-avocat
Une salade fraîche et équilibrée avec tomates, concombres et laitue. Légère et délicieuse pour un repas simple.
Curry de légumes au lait de coco et riz
Un délicieux curry indien végétarien avec carottes, champignons et riz. Savoureux et réconfortant, parfait pour un soir de semaine.
Porridge aux flocons d'avoine et pommes caramélisées
Un petit-déjeuner gourmand avec flocons d'avoine onctueux, pommes poêlées avec un peu de sucre. Réconfortant et nourrissant pour bien démarrer la journée.
Curry de légumes et pois chiches maison
Un vrai curry indien savoureux avec pommes de terre, carottes, tomates et pois chiches. Parfumé, copieux et dépaysant pour un repas en famille.
Gratin de pommes de terre et champignons
Un gratin réconfortant avec des pommes de terre fondantes, des champignons sautés et une sauce béchamel maison. Le plat idéal pour un soir de semaine.
Salade composée pommes et carottes
Une salade fraîche et croquante associant pommes râpées, carottes, concombres et salade verte. Parfaite en entrée ou plat léger du midi.
Riz sauté aux carottes et champignons
Un riz sauté savoureux à l'asiatique avec des carottes et champignons croquants. Prêt en 25 minutes pour un repas léger et délicieux.
Curry Indien Végétarien aux Légumes et Riz
Un curry rouge authentique et savoureux avec tomates, carottes, pommes de terre et une sauce crémeuse au lait de coco. Servi sur un lit de riz blanc, c'est un vrai repas de restaurant à domicile.
Riz Sauté aux Légumes et Jambon
Un classique asiatique ultra simple avec du riz, des carottes, des champignons et du jambon poêlés au wok. Délicieux et très rapide.
Gratin de Pommes de Terre et Champignons
Un gratin réconfortant et végétarien avec des pommes de terre fondantes, des champignons et une touche crémeuse au lait. Parfait pour un repas simple en semaine.
Omelette Moelleuse aux Pommes et Flocons d'Avoine
Une omelette sucrée originale combinant une base saveur classique avec des pommes caramélisées et des flocons d'avoine croustillants. Parfait pour le petit-déjeuner ou dessert.
Soupe Réconfortante Pommes de Terre et Carottes
Une soupe classique française, simple et réchauffante avec pommes de terre, carottes et une touche crémeuse de lait. Parfait pour les soirs d'hiver.
Curry de Carottes et Céleri
Un curry végétarien simple et savoureux avec des légumes tendres. Prêt en moins de 25 minutes pour un dîner réconfortant.
Gratin de Penne au Thon et Fromage
Un gratin classique et savoureux avec thon, pâtes et béchamel maison. Prêt en 45 minutes pour un repas familial réconfortant.
Wok de Nouilles Thaï aux Légumes
Un wok savoureux inspiré de la Thaïlande avec pâtes, carottes et une sauce d'épices. Rapide et gourmand.
Soupe Minestrone aux Pâtes
Une soupe italienne généreuse avec des pâtes, carottes et céleri. Réconfortante et prête en 30 minutes.
Penne alla Carbonara Végétarienne
Un classique italien réinterprété avec du jambon et du gruyère. Sauce crémeuse et savoureuse prête en 20 minutes.
Gratin de Pâtes aux Carottes et Gruyère
Un gratin gourmand de penne avec carottes râpées et fromage fondant. Un classique du comfort food qui demande juste quelques ingrédients supplémentaires.
Penne aux Olives et Carottes
Un plat de pâtes simple et savoureux inspiré de la cuisine méditerranéenne. Les carottes râpées et les olives apportent du goût sans effort.
Wok de Nouilles Curry aux Légumes et Cacahuètes
Un wok inspiré de la cuisine asiatique avec spaghettis sautées, carottes, curry et une touche de cacahuètes croustillantes. Savoureux et prêt en 25 minutes.
Soupe Simple aux Pâtes et Légumes
Une soupe réconfortante et facile à base de spaghettis, carottes et céleri. Parfaite pour un soir de semaine.
Curry Végétal aux Flocons d'Avoine
Un curry créatif et nourrissant qui mélange flocons d'avoine, carottes et céleri dans une sauce curry riche. Surprenant et réconfortant.
Wok de Pâtes Curry avec Maquereau et Légumes
Un plat asiatique savoureux mêlant pâtes, poisson riche et curry. Un peu plus élaboré pour varier les plaisirs du quotidien.
Gratin de Penne aux Carottes et Gruyère
Un gratin réconfortant avec des pâtes, des carottes et du fromage fondu. Un classique français simplifié pour le quotidien.
Curry de Carottes et Céleri à l'Avoine
Un curry onctueux et réconfortant avec des carottes, du céleri et de l'avoine pour épaissir le bouillon. Végétarien et savoureux.
Penne à la Carbonara Végétarienne
Un classique italien simplifié avec du jambon, du gruyère et des œufs pour une sauce crémeuse savoureuse. Prêt en 20 minutes pour un soir de semaine.
Spaghettis aux Olives et Carottes
Un plat italien léger avec des pâtes, des olives et des carottes râpées pour une texture originale. Simple et savoureux.
Spaghetti Aglio e Olio avec Olives
Un classique italien ultra simple : spaghettis à l'huile, ail et olives. Délicieux malgré sa simplicité, prêt en 20 minutes.
Penne à la Carotte et Gruyère
Une pâte simple et réconfortante avec des carottes revenues à la poêle et du gruyère râpé. Un plat végétarien savoureux et rapide.
Wok de Nouilles Curry aux Légumes et Cacahuètes
Un wok asiatique gourmand avec spaghettis, curry et garnitures croustillantes. Rapide, savoureux et légèrement exotique.
Curry de Légumes à l'Avoine
Un curry indien léger avec carottes, céleri et flocons d'avoine qui épaississent naturellement la sauce. Savoureux et nourrissant.
Gratin de Penne aux Légumes et Jambon
Un gratin savoureux avec penne, carottes, céleri, jambon et gruyère fondu au four. Réconfortant et gourmand, parfait pour le soir.
Omelette Gourmande aux Carottes, Jambon et Gruyère
Une belle omelette baveuse garnie de carottes sautées, jambon croustillant et gruyère fondant. Parfaite pour le dîner avec une salade.
Soupe Minestrone du Frigo
Une généreuse soupe italienne avec les légumes disponibles et les pâtes. Réconfortante et parfaite pour utiliser ce qu'on a.
Curry de Pois Chiches et Carottes
Un curry indien doux et savoureux avec les carottes du frigo enrichi de pois chiches et de lait de coco. Servi sur du riz blanc.
Penne aux Olives et Carottes
Un gratin de pâtes simple et savoureux avec des carottes fondantes et des olives. Un classique du quotidien réconfortant.
Spaghettis Aglio e Olio
Les vraies spaghettis à l'ail et l'huile, simples mais savoureuses. Un classique italien qui ne demande que les basiques.
Penne aux Carottes et Céleri
Un gratin de pâtes simple et savoureux à base de légumes du frigo, gratinés au four avec un peu de beurre. Réconfortant et prêt en 30 minutes.
Spaghettis Sauce Légumes du Frigo
Un plat de pâtes italien simple avec une sauce maison à base de carottes et céleri revenues à l'huile, assaisonnée avec sel et poivre. Prêt en 25 minutes.
Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées
Un petit-déjeuner ou dessert doux aux flocons d'avoine enrichis de carottes râpées pour un apport sucré naturel. Cuit au micro-ondes en moins de 10 minutes.
Soupe Minestrone aux Pâtes
Une soupe généreuse à l'italienne avec légumes du frigo, penne et bouillon de légumes. Parfait pour un repas léger et réconfortant en 35 minutes.
Curry de Légumes à l'Indienne
Un curry végétarien authentique aux légumes du frigo enrichi de lait de coco et d'épices, servi sur du riz blanc. Savoureux et exotique, prêt en 35 minutes.
Spaghettis aux Légumes Poêlés
Des spaghettis simples avec des carottes et du céleri sautés à la poêle. Un classique végétarien rapide et savoureux.
Soupe de Légumes à l'Avoine
Une soupe réconfortante avec des carottes, du céleri et des flocons d'avoine pour plus de texture. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
Gratin de Pâtes aux Olives et Tomates
Un gratin réconfortant avec des pennes, des olives, des tomates et du fromage fondu. Un classique français revisité qui ravit toute la famille.
Penne aux Olives et Carottes
Un plat de pâtes simple et méditerranéen avec des carottes poêlées et des olives. Léger, rapide et parfait pour un soir de semaine.
Curry de Légumes à l'Avoine
Un curry indien végétarien avec carottes, céleri et une texture crémeuse grâce aux flocons d'avoine. Servi sur du riz, c'est un repas complet et savoureux.
Spaghettis aglio e olio aux olives
Les authentiques spaghettis à l'ail et l'huile, revisités avec des olives et des carottes poêlées pour plus de saveur. Un classique italien simple et délicieux.
Porridge aux carottes râpées
Un porridge sucré-salé avec des flocons d'avoine garnis de carottes râpées pour plus de texture et de gourmandise. Un petit-déjeuner ou un brunch délicieux et rassasiant.
Curry de poulet aux carottes
Un curry indien simple et savoureux avec des cuisses de poulet tendres et des carottes cuites à la perfection. Servi sur un lit de riz blanc, c'est réconfortant et délicieux.
Gratin de penne aux trois fromages
Un gratin gourmand avec des penne, des carottes et un mélange de trois fromages fondus. Un plat réconfortant idéal pour le soir avec une salade verte en accompagnement.
Penne aux carottes et olives
Un plat de pâtes végétarien simple et savoureux où les carottes caramélisées se marient parfaitement avec les olives. Prêt en 20 minutes, c'est la recette parfaite pour un soir de semaine.
Penne aux Olives à l'Ail et Huile
Une recette italienne classique et rapide : des pâtes enrobées d'huile d'olive, ail et olives. Simple, savoureux et parfait pour un soir de semaine.
Porridge d'Avoine aux Olives (Petit-Déj Salé)
Une version salée et originale du porridge : flocons d'avoine cuits à l'eau avec olives et assaisonnement. Réconfortant et rapide.
Curry d'Avoine aux Légumes et Lait de Coco
Un curry végétarien réconfortant avec flocons d'avoine comme base texturée, lait de coco, et légumes. Exotique et nourrissant en 30 minutes.
Spaghettis Aglio e Olio aux Olives
Le classique italien aglio e olio revisité avec des olives pour plus de saveur. Parfumé, léger et prêt en moins de 20 minutes.
Penne aux Olives, Tomates et Ricotta
Des pâtes gourmandes avec une sauce à la ricotta, tomates cerises et olives. Crémeux et savoureux en 25 minutes.
Riz Sauté aux Olives
Un riz simple et savoureux poêlé avec des olives, parfait pour le quotidien. Une recette réconfortante prête en 20 minutes.
Gratin de Penne à la Crème
Des pâtes penne gratinées avec une sauce crème riche et un fromage fondant. Un classique français réconfortant prêt en 35 minutes.
Spaghettis Aglio e Olio
La recette italienne la plus simple et la plus délicieuse : des spaghettis avec de l'huile d'olive, de l'ail et du poivre. Prête en 15 minutes.
Curry Indien aux Cuisses de Poulet
Un curry riche et savoureux avec des cuisses de poulet tendres. Servi avec du riz nature, c'est un plat complet et réconfortant de la cuisine indienne.
Penne aux Olives et Herbes
Un classique italien simple et savoureux. Des pâtes al dente mélangées avec des olives, de l'huile d'olive et un trait de sel et poivre.
Riz aux Pâtes (Pâtes au Beurre et Poivre)
Une recette simple de pâtes poêlées avec juste du beurre et du poivre noir, un classique français de grand-mère très gourmand.
Penne à l'Aglio e Olio
Des pennes classiques et savoureuses avec de l'ail et de l'huile d'olive, un grand classique italien très simple et délicieux.
Penne à la Crème et Champignons
Des pennes onctueux nappées d'une sauce crème légère avec des champignons de Paris sautés, un grand classique confortable.
Spaghettis Tomate Basilic
Un classique méditerranéen : spaghettis avec une sauce tomate maison simple, ail, et basilic frais pour un plat léger et savoureux.
Spaghettis Beurre et Sel
Un plat ultra simple et réconfortant : des spaghettis nature agrémentés de beurre fondant et d'un bon assaisonnement.
Penne à l'ail et huile
Une recette italienne ultra-simple et délicieuse : des pennes cuites al dente avec de l'ail doré à l'huile, relevées de poivre et sel. Prêt en 15 minutes.
Penne au curry et lait de coco
Un curry végétarien réconfortant : des pennes dans une sauce crémeuse au curry et lait de coco, simple mais gourmande. Idéal pour un soir de semaine avec saveur asiatique.
Spaghettis nature au beurre
Un classique français simple : des spaghettis cuits à la perfection, finement nappés de beurre fondant, sel et poivre. Comfort food par excellence.
Spaghettis aglio e olio aux tomates séchées
Une version gourmande du classique italien : spaghettis avec ail, huile et tomates séchées pour plus de saveur et de texture. Prêt en 20 minutes.
Penne poêlée simplissime
Des pennes revenues à la poêle avec un peu d'huile, de l'eau pour les cuire et les assaisonner. Une variante express du quotidien, prête en moins de 20 minutes.
Spaghettis aux Olives et Poêlée de Carottes
Un classique italien simplifié avec spaghettis, carottes poêlées et olives noires pour un goût méditerranéen.
Gratin de Penne à la Tomate et Fromage
Un gratin fondant et gourmand avec des penne, sauce tomate maison et fromage râpé. Le plat réconfortant par excellence pour partager en famille.
Curry de Poulet aux Carottes
Un curry simple et savoureux avec du poulet et des carottes. À servir avec du riz ou des pâtes pour une vraie satisfaction.
Pâtes aux Olives et Carottes
Un plat simple et réconfortant avec des penne, carottes fondantes et olives. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.
Soupe de Carottes et Coquillettes
Une soupe réconfortante et velouté avec des carottes et des coquillettes. Idéale pour les soirées froides.
Curry de Poulet et Riz
Un curry indien simple et savoureux avec du poulet tendre et des carottes. Servi avec du riz blanc, c'est un repas complet et gourmand.
Omelette aux Carottes et Olives
Une omelette garnie simple et protéinée avec des carottes râpées et des olives. Rapide à préparer pour un dîner léger.
Gratinée de Penne et Fromage
Un gratin crémeuz et gourmand avec des penne, du fromage râpé et une touche de crème. Réconfortant et délicieux, parfait pour les envies de comfort food.
Soupe de Carotte et Pâtes
Une soupe réconfortante et douce à base de carottes et de coquillettes. Idéale pour un repas léger et appaisant.
Pâtes à la Tomate et Olives
Un classique italien simple et rapide : des penne avec une sauce tomate maison agrémentée d'olives. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.
Gratinée de Pâtes au Poulet et Fromage
Un gratin réconfortant de penne avec du poulet, une sauce crémeuse et du fromage râpé qui gratine au four. Idéal pour les repas familiaux.
Pâtes à la Tomate et Olives
Un classique italien simple et savoureux : des penne al dente mélangées à une sauce tomate basique relevée d'olives noires. Prêt en 20 minutes.
Spaghettis aux Olives et Carotte Râpée
Des spaghettis simple garnis de carotte crue râpée et olives pour un plat léger et frais. Une recette méditerranéenne minimaliste.
Soupe Carotte-Coquillette
Une soupe française réconfortante à base de carottes cuites et de petites pâtes. Facile à digérer et parfaite pour un soir de semaine.
Curry de Poulet à la Tomate et Carotte
Un curry indien simple et gourmand avec du poulet, des carottes et une sauce tomate épicée. À servir avec du riz ou des pâtes pour plus de gourmandise.
Curry de Poulet Rapide
Un curry indien savoureux et réconfortant avec du poulet et de la carotte. À servir avec du riz ou avec les pâtes du placard.
Wraps Poulet-Carotte Épicés
Des wraps gourmands avec poulet sauté, carottes et une touche de sauce épicée. Un repas complet et savoureux à faire en 30 minutes.
Pâtes à l'Aglio e Olio
Un classique italien ultra simple et délicieux : des spaghettis avec de l'ail, de l'huile d'olive et du piment. Prêt en 15 minutes pour un dîner sans prise de tête.
Soupe de Carotte Réconfortante
Une soupe veloutée simple à base de carottes mixées, parfaite pour un soir tranquille. Peut se faire avec du bouillon de légumes ou simplement de l'eau.
Pennes aux Olives et Tomate
Des pâtes méditerranéennes avec tomates, olives et un trait d'huile d'olive. Léger, savoureux et prêt en 25 minutes. Parfait en végétarien.
Spaghettis aux Carottes et Coquillettes
Un mélange de pâtes avec des carottes revenues à la poêle, simple et léger. Une recette de grand-mère revisitée.
Wok de Poulet aux Carottes et Pâtes
Un wok asiatique simple avec du poulet, des carottes et des pâtes sautées. Gourmand et savoureux en 25 minutes.
Curry de Poulet aux Carottes et Riz
Un curry simple et gourmand avec du poulet, des carottes et du riz. Parfumé et réconfortant, prêt en 35 minutes.
Gratin de Pâtes Végétarien
Un gratin réconfortant avec des coquillettes, carottes et une sauce béchamel maison. Gratinée au four, c'est du vrai comfort food.
Pâtes à la Tomate et Olives
Des pennes simples et savoureuses avec une sauce tomate basique et des olives. Un classique italien rapide et réconfortant.
Pâtes aux Olives et Carrots
Un plat simple et savoureux mêlant penne, carottes fondantes et olives. Prêt en moins de 20 minutes pour un dîner de semaine sans prise de tête.
Questions fréquentes
Comment manger bien pour pas cher ?
Privilégiez les légumineuses, les œufs, les légumes de saison et les céréales complètes. Achetez en vrac, cuisinez en grandes quantités (batch cooking), et limitez les produits transformés qui sont souvent plus chers et moins nutritifs.
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