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Penne aux Olives et Carottes
Un plat de pâtes méditerranéen simple et savoureux, avec des carottes fondantes et des olives. Prêt en moins de 20 minutes.
Préparation
5 min
Cuisson
12 min
Total
17 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
12g
Lipides
8g
Glucides
62g
Ingrédients
- PPenne250 g
- CCarottes2 pièce
- OOlives80 g
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
5 min
Pendant ce temps, couper les carottes en rondelles fines.
3 min
Faire revenir les carottes à la poêle avec l'huile d'olive pendant 4 minutes.
4 min
Ajouter les olives et faire cuire 2 minutes.
2 min
Cuire les penne selon les instructions du paquet, puis les égoutter.
12 min
Mélanger les penne avec le mélange carottes-olives, saler et poivrer.
1 min
Retrouvez les étapes complètes de « Penne aux Olives et Carottes » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Penne aux Olives et Carottes ?
Il faut 5 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 17 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Penne aux Olives et Carottes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Penne aux Olives et Carottes ?
Une portion apporte environ 380 calories, 12g de protéines, 8g de lipides, 62g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Penne aux Olives et Carottes est classée dans les catégories suivantes : Méditerranéenne, Pauvre en graisses saturées, plat, rapide, Sans lactose.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Penne aux Olives et Carottes, vous aurez besoin de : casserole, poele, planche.
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