Penne aux Olives et Carottes

Penne aux Olives et Carottes 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

12 gProtéines
8 gLipides
62 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Porter une casserole d'eau salée à ébullition.

    5 min

  2. 2

    Pendant ce temps, couper les carottes en rondelles fines.

    3 min

  3. 3

    Faire revenir les carottes à la poêle avec l'huile d'olive pendant 4 minutes.

    4 min

  4. 4

    Ajouter les olives et faire cuire 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Cuire les penne selon les instructions du paquet, puis les égoutter.

    12 min

  6. 6

    Mélanger les penne avec le mélange carottes-olives, saler et poivrer.

    1 min

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