Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées

Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

8 gProtéines
6 gLipides
35 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Râper la carotte finement sur la planche.

    3 min

  2. 2

    Porter l'eau à ébullition dans une casserole avec une pincée de sel.

    3 min

  3. 3

    Verser les flocons d'avoine et la carotte râpée, mélanger et laisser cuire 5 minutes en remuant régulièrement.

    5 min

  4. 4

    Ajouter le beurre, assaisonner avec sel et poivre, puis servir.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Porridge aux Flocons d'Avoine et Carottes Râpées | YUZU