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Spaghettis aux Olives et Flocons d'Avoine Croustillants
Une pâte italienne savoureuse garnie d'olives et couronnée de flocons d'avoine grillés pour une texture croquante originale.
Préparation
8 min
Cuisson
20 min
Total
28 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
12g
Lipides
10g
Glucides
58g
Ingrédients
- SSpaghettis400 g
- OOlives150 g
- FFlocons d'avoine80 g
- HHuile d'olive40 ml
- SSel5 g
- PPoivre2 g
Instructions(4 étapes)
Faire bouillir de l'eau salée et cuire les spaghettis selon le temps indiqué sur l'emballage.
12 min
Pendant ce temps, faire griller les flocons d'avoine dans une poêle sèche à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient dorés et parfumés, environ 4-5 minutes. Les verser dans un bol.
5 min
Égoutter les spaghettis et les verser dans la poêle chaude avec l'huile d'olive et les olives coupées en deux. Mélanger bien et réchauffer 2 minutes.
3 min
Verser les pâtes dans des assiettes et saupoudrer généreusement avec les flocons d'avoine grillés. Saler et poivrer. Servir immédiatement.
1 min
Retrouvez les étapes complètes de « Spaghettis aux Olives et Flocons d'Avoine Croustillants » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Spaghettis aux Olives et Flocons d'Avoine Croustillants ?
Il faut 8 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 28 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Spaghettis aux Olives et Flocons d'Avoine Croustillants est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Spaghettis aux Olives et Flocons d'Avoine Croustillants ?
Une portion apporte environ 380 calories, 12g de protéines, 10g de lipides, 58g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Spaghettis aux Olives et Flocons d'Avoine Croustillants est classée dans les catégories suivantes : Italienne, plat, rapide, Riche en fibres, Sans lactose.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Spaghettis aux Olives et Flocons d'Avoine Croustillants, vous aurez besoin de : casserole, poele.
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