Penne aux Olives et Carottes

Penne aux Olives et Carottes 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

Ta portion, pas la moyenne

Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

12 gProtéines
14 gLipides
58 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les penne selon le temps indiqué sur le paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, éplucher et émincer les carottes en fins bâtonnets.

    3 min

  3. 3

    Faire revenir les carottes à la poêle avec l'huile d'olive pendant 4-5 minutes. Ajouter les olives.

    5 min

  4. 4

    Égoutter les penne et les mélanger avec les carottes et olives. Assaisonner et servir.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer